Даже те, кто взирает на людей, ныряющих в прорубь, обливающихся холодной водой, растирающихся снегом, легко купающихся в ледяной воде, но не пробовал примерить эти мероприятия на себя в реале, всё же иногда пытаются представлять, как бы это могло быть.
Все знают, что закаливаться полезно, но далеко не все готовы извлекать эту пользу. А ведь всё не так и сложно. Это такое дело, где важно начать, а дальше всё пойдёт само собой.
Хорошо, конечно, когда есть единомышленники.
А всего лучше, когда есть такие единомышленники в семье.
Но, возможно никто не разделит в семье ваш энтузиазм приобщиться к закаливанию, если вы сами не покажете пример.
А потому, всё зависит только от вас лично, от вашего примера.
Если кто-то думает, что начинать закаляться зимой — это перебор, то, смею вас уверить, такое мнение является ошибочным. Зимой обливаться на морозе из ведра даже проще, чем летом.
Почему? Об этом я рассказываю в этом видео.
Это был прямой эфир, поэтому прошу извинить за качество. Обратите внимание на контент.
Мы (наша семья) долгие годы практикуем закаливание.
И скажу вам искренне — это реально кайфово, когда привыкнешь, а болеть стали в разы меньше, чем окружающие!
Вот небольшая ретроспектива в качестве примера. Может это будет для кого-то хорошей мотивацией.
Это вот этой зимой 2019
15 янв. 2012 г.
© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт
____________________