⠀ 🌿Чего мы желаем друг другу на все праздники? Правильно! Здоровья и долголетия💪! А как дожить здоровым до 120 лет? Над этой проблемой в последнее время бьются самые прогрессивные ученые умы 🧠 При этом главная цель научных изысканий – это не столько кардинально увеличить продолжительность жизни☝️, сколько продлить годы здоровой жизни, как говорят, «добавить здоровья⚡️ в наши годы». ⠀
Т.е. максимально долго жить, не имея возраст-ассоциированных заболеваний: сердечно-сосудистых (атеросклероз, инфаркты, инсульты…), диабета, онкологии, деменции, остеопороза и т.д. ⠀
⠀ 🌿Из того, что более всего доказано: ограничение калорийности рациона (на 30-50%, ужас-ужас!!!), регулярная физическая активность, отсутствие вредных привычек, здоровый сон, отсутствие стресса тому подобные всем известные истины, набившие всем оскомину 🤦🏻♀️и называющиеся #ЗОЖ. ⠀
⠀
🌿Например, в Шотландии провели исследование среди пациентов с диабетом 2 типа и гипертонией. Разделили их на 2 группы, в одной из которых отменили все сахароснижающие и антигипертензивные препараты и посадили на сверхнизкокалорийную диету (825-850 ккал). ⠀
Вторую группу лечили, как обычно. Через 12 месяцев практически у половины из тех, кого ограничили в пище, отмечалась ремиссия сахарного диабета. ⠀
⠀
🌿В другом исследовании, уже наблюдательном, проанализировали данные об образе жизни более 20 тысяч шведских мужчин. Оказалось☝️, что те, которые соответствовали 5 принципам ЗОЖа (правильное питание, физическая нагрузка не менее 40 мин в день, отсутствие курения, алкоголь 10-30 мл/сут, окружность талии менее 95 см), имели на 35% более низкий риск инфаркта миокарда. Очень даже здорово👏, но заковыка в том, что этим принципам соответствовало всего около 1% мужчин🤷🏻♀️.
🌿 Это я к тому, что ЗОЖ - это, конечно, прекрасно. Но трудно выполнимо. Я, например, не знаю, куда мне девать стресс и откуда взять время на сон и спорт. У нас с мужем вечером после рабочего дня есть всего пара-тройка часов на то, чтобы собрать детей по району, приготовить ужин и сделать уроки с дочкой 🌪. В современном мире стресс и недосып, по-моему, начинаются с детского сада. Поднимите руки 🖐 те, у кого так же?
🌿 Именно поэтому умные люди трудятся над тем, чтобы создать волшебные пилюли, которые бы продлили наше здоровое существование! Разрабатывают, например, МИМЕТИКИ низкокалорийного питания и физической нагрузки. Среди претендентов - метформин, ресвератрол, 2-деоксиглюкоза,PQQ и др.
🌿 Термин "геропротекторы", я думаю, вы слышали. Это как раз такие препараты, которые могли бы отсрочить развитие возраст-ассоциированных заболеваний и тем самым продлить жизнь. Как правило, их действие достаточно сложное и многофакторное в биохимическом плане, всякие там mTOR, сиртуины, но по сути оно направлено на снижение воспаления, борьбу с окислительным стрессом и инсулинорезистентностью.
📌 Самый известный геропротектор - догадались какой? Конечно, метформин
👆🏽 Есть данные о том, что он снижает не только риск диабета, но и онкозаболеваний, деменции и сердечно-сосудистых катастроф. В 2016 году начато первое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование по изучению эффективности метформина (у лиц БЕЗ диабета) именно как средства защиты от возраст-ассоциированных заболеваний. Называется оно "Targeting Aging with Metformin" (TAME). Погуглите обязательно - это интересно.
📌 Ещё одним широкораспространённым лекарством с геропротекторными свойствами является ацетилсалициловая кислота. Тоже может защищать не только от сердечно-сосудистых заболеваний, но и от рака и деменции 👆🏽 .
📌 Очень многообещающей отраслью антивозрастной медицины является сенолитическая терапия. Клеточное старение связано с образованием т.н. сенесцентных клеток. Эти клетки, которые "отжили" своё, но по каким-то причинам не умерли 💀 одним из известных способов, например, путём апотоза. Они не размножаются, подобно раковым, но и не делают ничего полезного или хорошего, а вместо этого выделяют воспалительные химические вещества, которые нарушают функции здоровых клеток вокруг них.
🌿 Не совсем понятно, почему некоторые клетки входят в такое старение вместо апоптоза. Одна из теорий состоит в том, что сенесценция является защитным механизмом, который предотвращает формирование опухоли: он останавливает неконтролируемый рост, не давая клетке стать злокачественной.
🌿 Звучит хорошо, но на деле это не так. Концентрация сенесцентных клеток также может вызывать проблемы со здоровьем, такие как ухудшение здоровья сердца, остеопороз, общая слабость и рак. Именно поэтому разрабатываются новые сенолитические препараты для запуска специфического гена, который может вызвать апоптоз в сенесцентных клетках, что приводит к смерти этих "зомби".
🌿 Потенциальных сенолитических препаратов много, но пока это экспериментальные исследования на животных. С людьми ещё вопрос. Кажется, что универсального сенолитика для всех типов клеток организма не существует, поэтому может потребоваться разработка многих лекарств.
🌿 Более того, эффективное тестирование лекарственного средства, предназначенного для увеличения продолжительности жизни людей, представляет собой сложную задачу: чтобы доказать, что лекарство предотвращает старение людей, требуется очень много времени.
📌 Несмотря на неизбежные препятствия ведущие ученые из клиники Майо, доктор Джеймс Киркланд и его команда, настроены оптимистично и уже определили несколько сенолитических препаратов, которые воздействуют на клетки старения, в том числе:
✔ Navitoclax, экспериментальный противоопухолевый препарат;
✔ Дезатиниб, препарат, используемый для борьбы с лейкемией;
✔ Дла ингибитора BCL-XL - A1331852 и A1155463;
✔ Кверцетин, растительный полифенол из группы флавоноидов;
✔ Пиперлонгумин, натуральный продукт, полученный из плодов азиатского длинного перца;
✔А также физетин, флавоноид и антиоксидант.