Нет, ваш учитель не говорит на тарабарском. Он или она, вероятно, говорят на санскрите - древнем языке из южной Индии. Вот 5 слов, которые вы чаще всего слышите в своих классах.
1. Асана
Буквально это означает «место», но на занятиях йогой оно в значительной степени взаимозаменяемо со словом «поза». Например, Баласана - поза ребенка, Навасана - поза лодки и так далее.
2. Намасте
Это мое любимое санскритское слово. Оно означает:
Божественный свет внутри меня приветствует божественный свет внутри вас. Все эти другие люди потрясающие. Разве это не удивительно, что мы просто занимаемся йогой вместе? Спасибо за ваше присутствие.
3. Ом
Видимо, это звук вселенной. Письменная версия Ом стала универсальным символом йоги - она украшает стены студии йоги и татуируется на студентах йоги повсюду. Но что это значит? По сути, мы все являемся частью этой вселенной - всегда движемся, всегда меняемся, всегда дышим. Когда вы повторяете Ом, используете эту вибрацию.
4. Шанти
Мир. Когда вы повторяете: «Ом шанти шанти шанти», это призыв к миру. В буддийских и индуистских традициях повторяете шанти три раза, чтобы представить мир в теле, речи и уме.
5. Йога
Все мы знаем, что йога - это союз тела, разума и духа. Вот что означает слово йога - иго или союз. Это, действительно, практика соединения нашего тела, ума и духа, но это может означать и нечто большее. Речь идет о соединении нас с собой, друг с другом, с окружающей средой и, в конечном итоге, с нашей правдой.