Давай поговорим конкретнее, что реально можно предпринять для того, чтобы навязчивые мысли не отравляли тебе жизнь. Начнем с пессимистической нотки. К сожалению, мы не властны над возникновением мыслей у нас в голове. Они приходят и уходят, когда им вздумается. Они могут «засесть» надолго и стать навязчивыми, питаясь нашей энергией, как вампиры.
Теперь самое время включить фонарик с оптимистическим светом. Что мы реально можем предпринять?
1. Мы в состоянии найти причину появления беспокойных мыслей и устранить ее.
2. Мы можем задать нужное направление нашим мыслям.
3. Мы способны применить особые технологии для отвлечения луча внимания от негативных мыслей.
4. Мы можем активизировать другие пассивные каналы взаимодействия с окружающим миром и ослабить пребывание «в уме».
Теперь остановимся поподробнее на каждом из этим пунктов и попытаемся набросать примерный стратегический план игнорирования навязчивых мыслей. Почему примерный? Потому что для каждого из нас он будет индивидуальным, исходя из того, какие проблемы придется решать в первую очередь.
Итак, мы уже говорили о возможных причинах возникновения навязчивых беспокойных мыслей. Давай еще раз пробежимся по списку:
— низкая самооценка,
— инфантилизм,
— неумение строить отношения,
— негативный эмоциональный заряд
— стрессовые ситуации,
— неприродные убеждения,
— зависание «в уме»
— убегание от реальности,
— блокирование ощущений и т.п.
В основе всех этих причин лежит одна — избегание боли от столкновения с реальностью. Реальная жизнь всегда построена по законам иерархии: кто-то сильнее и он хозяин положения, кто-то слабее и он оказывается в более низком положении на иерархической лестнице. У каждого из нас имеется своя функция в этом мире. Мы приходим сюда не потому что, а для того чтобы…
Если мы этого не понимаем, если мы хотим, чтобы все вокруг нас было красиво и справедливо, мы сталкиваемся с суровой действительностью. Природа равнодушна: что хорошо для одного может быть ужасно для другого. И надо принять это как данность. Но не все в состоянии это сделать и каждый спасается как может. Одни захлебываются потоком негативный эмоций, другие убегают от ответственности за свою жизнь, обвиняя всех и вся в своих проблемах, третьи замыкаются в себе, сведя к минимуму общение с окуржаеющими и т.п.
Но природа требует от нас выполнения индивидуальной функции, поэтому вознимакет чувство неудовлетворенности, которое вовлекает нас в хоровод навязчивых мыслей. Он кружит, кружит нас и кажется, еще немного и сойдешь с ума от ритма этого бесконечного танца. И та боль, от которой ты убегал «в ум», снова застает тебе врасплох. И не зря.
Боль и удовольствие — это два основных мотиватора действия в физическом мире. То есть, если ты испытываешь боль на физическои или духовном уровне, значит, пришла пора предпринимать какие-то действия, которые выведут тебя но новый уровень развития. Потому что после преодоления любой боли следует получение ощущения удовольствия от того, что ты стал сильнее, получил чуточку больше власти над этой ситуацией. А ощущение власти является самым мощным, самым энергетически заряженным для дальнейших действий.
Таков механизм мотавации для действий, для выполнения своей функции, который заложила Природа. Но есть и хорошая новость: существует определенная технология выявления «болевых точек» и работы с болью, которая облегчает понимание причин ее возникновения и реально помогает избавиться от ее последствий в виде беспокойных мыслей. В результате мы поднимаемся на более высокий уровень развития, получив в итоге чувство удовольствия и вырываемся из хоровода навязчивых мыслей.
Подробнее о курсе «Разорви хоровод назойливых мыслей!» можно узнать, обратившись ко мне в личном сообщении или по почте psifei@rambler.ru, указав тему «Хоровод мыслей».
В следующем посте я продолжу разговор о стратегии игнорирования навязчивых мыслей. Мы коснемся вопроса, каким образом мы можем задать нужное направление нашим мыслям.