Моя подготовка к Эльбрусу. Часть 1

Всем привет. Не так давно писал, что в этом году собираюсь совершить восхождение на Эльбрус в середине июля, если быть точным, то программа восхождения будет проходить с 14 по 22 июля 2019 года.

Спящий великан Эльбрус

Я иду на Эльбрус впервые, поэтому выбрал для себя так называемое комфортное восхождение. Что оно из себя представляет? Это восхождение на Эльбрус с юга без палаток и достаточно неплохой программой акклиматизации.

Программа восхождения

Это коммерческое восхождение, включающее проживание, трёхразовое питание и услуги гида. Чтобы не было рекламы, в особенности, до того, как сам это всё испытаю, не буду указывать название фирмы, в которой заказывал тур.

Эльбрус со стороны обсерватории, Терскол

Итак, по программе. Сначала нас забирают из г. Минеральные Воды, везут в Терскол (это уже высота 2125 м), размещаемся в гостинице в Терсколе, потом делаем акклиматизационные выходы на горы Чегет (я так понимаю, что не на вершину, а до 3000 м), к обсерватории (3400), ну а далее - поднятие на канатке до высоты 3700 м и проживание в так называемой хижине. Оттуда делаем выходы к приюту одиннадцати (4050), к скалам Пастухова (4700), осуществляем тренировки с самостраховкой ледорубом, отдыхаем и два дня на восхождение (основной и резервный на случай плохой погоды), ну а далее вниз и домой.

Мой опыт в высотных походах

Скажу сразу, что не был на высоте более 3400, поэтому, как ни крути, имеются некоторые опасения. В любом случае, программа оптимальная, по времени достаточно для того, чтобы получить хорошую высотную акклиматизацию.

Вершина Эльбруса со стороны обсерватории, Терскол

Раньше в другие приезды в Терскол уже ходил на обсерваторию и Чегет. Кстати, об этом расскажу позже в отдельных постах. Места там просто восхитительные! Походы были однодневные - приезд из Минеральных вод в Терскол на машине, поход, отъезд обратно. Если выехать часов в пять утра, то времени вполне хватает.

На склоне горы Чегет

Общая подготовка

Естественно, как житель Кавказа, я был во многих горных походах (как однодневных, так и с ночёвкой), поэтому уже считаю себя более опытным ходоком. Плюс, частые походы на Кавминводах тоже приучают организм, и в особенности, ноги к перепадам высот.

Природа Кавминвод прекрасна!

Помимо этого, вот уже несколько лет я увлекаюсь бегом. В прошлом году пробежал трейловый полумарафон, верней, даже 23 км вокруг горы Бештау из г. Железноводска и обратно с заходом в г. Лермонтов.

Железный трейл - забег вокруг горы Бештау

В следующей статье расскажу больше о подготовке и снаряжении.

Продолжение следует...

Источник статьи - мой сайт По горам

https://tampogoram.ru/kabardino-balkariya/moya-podgotovka-k-elbrusu-chast-1/