Продолжаем говорить на тему развода с женой. Обсудим, какую реальную помощь мужчина может сам себе оказать.
Разговор с близкими
Чтобы забыть свою бывшую жену не стоит хвататься за бутылку или бежать в ночные клубы. Конечно, вам нужно развеяться и почувствовать вкус свободы, но делать это нужно с умом. Вы можете собрать своих друзей и поговорить о своей жене на тему «да кому она нужна, и пошла она…». Вот только утешение это вам вряд ли принесет. Может дать лишь временную разрядку, но не спокойствие. Лучше всего обратиться к своим самым близким людям. Конечно, мужчинам сложно идти на откровенные беседы или жаловаться, но вы должны помнить, что близкие любят вас и хотят вам только добра. Откровенным разговор может быть не только с родными или близкими друзьями. Подчас легче бывает доверить незнакомому человеку. Например, вы можете обратиться к психологу.
Как показывает клинический опыт, своевременно обращение к психологу, психоаналитику, психотерапевту в ситуации расставания помогает быстрее и качественнее проработать переживания. Забудьте предрассудки, будьте грамотными людьми
«Я не слабак!»
«Я не слабак, но она меня предала. Что я могу с этим сделать?». Часто я слышу подобный фразы от мужчин-клиентов. Давайте отталкиваться от того, что самобичевание (не путать с самоанализом) никогда никого ни к чему хорошему не приводило. Все темы про «понять, простить» тоже абсолютно бессмысленны. Обратитесь хоть раз в жизни к своим переживаниям. Да, вы чувствуете боль, обиду, унижение, злость, раздражение, вину и многое другое. Поздравляю, вы живой человек. Слабым в данном случае является человек (биологический пол здесь ни причем), который боится признать свои чувства.
Гораздо эффективнее сконцентрироваться на теме – почему я эти чувства испытываю?
«Почему она так поступила?»
Почему она так поступила – это ее личное дело. Вопрос в том – что это дало или даст вам? Грубо говоря, какую выгоду для себя можете извлечь в данной ситуации? Что изменится в вашей жизни теперь, какие появятся возможности.
Представьте (кому может и представлять не надо), вы потеряли работу, которой посвятили много лет своей жизни. Период горевания пройдет, а потом окажется, что потеря конкретной работы – это благо, так как открыло новые потрясающие перспективы.
И не надо кидать в меня тапками, что сравниваю потерю «какой-то работы» с уходом любимой женщины. Это для женщины – мужчина наше все. А для мужчины дело, которому он посвятил ни один десяток лет, вложил все свои силы и средства, сродни потере любимого человека. У меня был клиент-мужчина, который переживал потерю бизнеса. Прям ПЕРЕЖИВАЛ. Он прошел через все «классические стадии» переживания горя и утраты…
Для того чтобы избавиться от душевных мук займите себя по полной программе. У вас не должно быть свободных минут на переживания. Идеальный вариант – спорт или работа. Возможно, пришло то время, когда пора бы заняться собой, своими планами, интересами, осуществить давние мечты. Вспомните то, о чем вы мечтали, когда были женаты, но на что никогда не хватало времени, средств, сил. Начните заниматься собой, выберите для себя сразу несколько целей и упорно их добивайтесь.
Со временем вы поймете, что та жизнь, которая была у вас раньше – это лишь ступень к тому, что у вас появилось сейчас, хороший жизненный толчок в нужном направлении. Главное не потратить это время впустую на пьянки и гулянки с «доступными» женщинами, а использовать его впрок для себя.