Найти в Дзене
Анна Синалеева

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ СОБЕСЕДОВАНИЙ

Недавно рассматривали способы борьбы со страхами в долгосрочной перспективе, а сегодня рассмотрим тактические приемы.

Ни на ночь, ни утром не пить успокоительных!

Лучше прогуляться вечером, лечь спать с радостным ожиданием встречи с рекрутером. Ведь все может решиться именно завтра лучшим образом. 50/50. И не факт, что если вам откажут, то это плохо для вас. Хорошее настроение и бодрость - основа всему.

Примените дыхательные практики и активные физические упражнения (в меру, а то потом не встанете).

Можно подтянуться, поприседать, размять плечи взмахами рук. Переключить себя с режима "психо" на режим "актив".

Обманите мозг

Когда мы напряжены, испуганы, мозг посылает сигналы телу - сгруппируйся, втяни шею в плечи, будь натянут как пружина, дыши чаще. И наоборот, тело тоже посылает обратные сигналы мозгу. Если вы спокойно дышите, распрямляете спину, то мозг воспринимает эти сигналы как "отбой тревожному состоянию". Вы успокаиваетесь.

Старайтесь быть продажником

Собеседование - это продажа себя. Представьте себе продажника, который боится покупателя, сомневается в товаре, не понимает, в чем конкурентное преимущество его товара. Представили? Покупать не хочется. А ведь цель на собеседовании - продать себя, а не бояться.
В прямых продажах всегда есть отказы, это нормально.

Я помню как меня учили на тренингах по продажам - набери свою 1000 отказов, тогда будет легко. Сейчас мне легко получать отказы и от блогеров, и когда клиенты передумывают. Вообще не испытываю негативных эмоций.

В голове одна аналитика. Если отказали в рекламе, значит скоро кто-то согласится. Это обычные цифры, статистика.

Так и здесь. Не воспринимайте рекрутера, как человека, от которого зависит будущее. Это не так. Этот рекрутер - один из сотни других. И он вам тоже должен понравиться перед тем, как принять оффер.

Результатов у собеседования два. Берут или нет. Если берут - отлично, а если нет, то тоже хорошо. Это "еще один отказ из 1000", а значит, скоро возьмут, ведь воронку продаж никто не отменял. К тому же это опыт.