Меня часто спрашивают, как проходят наши тренировки и чем любительский фридайвинг кардинально отличается от спортивного?
По общим правилам безопасности и физиологии - конечно, ничем! :) Разница в постановки общих целей и путях их достижения.
Спортивный фридайвинг ставит перед Вами цели числовые, измеряемые в метрах и секундах. Для достижения этих целей необходимо прикладывать изрядное упорство и главное - делать это регулярно. Чуть позже мы еще поговорим, что, с физиологической точки зрения, скрывается за словом "регулярно". А сейчас просто отметим, что при таком подходе перерывы между тренировками должны быть не более 72 часов.
Любительский фридайвинг - это отдых от основной жизненной нагрузки и поиск самого себя. Час наедине с водой и успокоением мозговой активности. Это вид приятного, активного отдыха, дающий бонусом оздоровление организма и укрепление нервной системы. Конечно, в идеале и тут не желательно ходить на тренировки раз в полгода, но цель, поставленная в словесном виде "познание себя" - не требует уж такого жесткого режима. Это Ваш выбор, это Ваш путь. А путь должен быть приятным, поскольку он и есть цель. ;)
Вытекает из вышесказанного и постановка задач на тренировку. Если я вижу, что фридайверы пришли уставшие, набегавшись за день - мы будем тренировать статику, устроив перед этим, для поднятия настроения, фото-сессию ;)))
А если они полны сил - будут "веселые старты" - соревнование на самый быстрый проплыв под водой. Но соревнования эти с самим собой, со своими прошлыми результатами, которые все записаны у инструктора. ;)
Понятно, что построение всех тренировок подчиняется определенным правилам, обоснованным физиологами и опытом спортсменов-фридайверов. Но сам подход у нас не столь категоричен и более дружественен.
Но никто не отменяет основного правила безопасности - пожалуйста, НИКОГДА не проводите тренировки по фридайвингу в одиночку. Какого бы уровня не достигли - тренировка по фридайвингу требует присутствия опытного (или хотя бы знающего специфику) напарника. Пускай даже на бортике... ;) А в идеале на тренировке необходимо присутвие и опытного инструктора, и адекватного напарника.
Именно поэтому к нам на тренировки идеально приходить вдвоем! Это сближает, и при поездке на прекрасные теплые моря Вы будете спокойно нырять - у Вас же есть самый лучший страхующий на свете!
Берегите себя и близких, занимайтесь любимым делом и до встречи в бездонном!