Лавандовое масло и масло мяты перечной
Лавандовое масло пользуется популярностью благодаря множеству лекарственных применений. Обезболивающие и спазмолитические свойства масла лаванды помогают при мышечных спазмах и боли, а его противовоспалительные свойства помогают уменьшить отеки.
Масло мяты перечной известно своей противовоспалительными и успокаивающими свойствами, которые помогут быстро избавить вас от болей в спине. Это эфирное масло также обладает спазмолитическими свойствами, благодаря которым оно может облегчить мышечные спазмы.
Вы можете взять 5-6 капель любого из этих масел и смешать их с 1 столовой ложкой кокосового или миндального масла. Теперь втирайте масло в пораженный участок, пока оно не впитается. Следуйте этому два раза в день, чтобы облегчить боль в спине.
Другие масла
Вы также можете использовать другие масла, включая касторовое или оливковое масло, чтобы облегчить боль в спине. Касторовое масло богато рицинолевой кислотой, которая обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Это не только минимизирует воспаление, которое приводит к болям в спине, но даже ускоряет выздоровление.
Оливковое масло обладает как обезболивающими, так и противовоспалительными свойствами, которые могут лечить симптомы, а также полностью избавить вас от болей в спине.
Согрейте немного любого из этих масел, растрите его на спине и оставьте на ночь. Вы должны делать это, по крайней мере, один раз в день.
Пажитник
Пажитник широко известен своими противовоспалительными свойствами. Некоторые исследования показали, что он помогает уменьшить боли в теле. Это делает пажитник отличным вариантом для лечения болей в спине.
Вам просто нужно взять 1 чайную ложку порошка пажитника и смешать ее в стакане горячего молока. Пейте это молоко перед сном каждую ночь. Вы можете добавить мед для аромата.
Куркума
Куркума богата соединением, известным как куркумин, которое обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами и имеет широкое применение в медицине. Вот почему вы можете использовать куркуму, чтобы вылечить боль в спине.
Все, что вам нужно сделать, это взять стакан теплого молока, добавить одну чайную ложку куркумы и хорошо перемешать. Теперь пейте эту смесь два раза в день, чтобы насладиться облегчением.
Электрогрелки
Электрогрелки могут помочь вам насладиться почти мгновенным облегчением и, следовательно, являются отличным вариантом, чтобы избавиться от боли в спине. Тепловая терапия оказывает обезболивающее или обезболивающее действие на пораженные мышцы и, таким образом, помогает облегчить мышечные боли и спазмы.
Вам просто нужно взять грелку, наложить ее на спину и оставить там на 15-20 минут. Через 20 минут вы почувствуете облегчение.
Витамины
Есть много витаминов, которые могут помочь контролировать боль в спине и связанные с ней симптомы. Витамин Е, D и С богаты антиоксидантами и обладают противовоспалительными свойствами, благодаря которым он может лечить симптомы, а также уменьшать боль в спине. Витамин B12 может помочь уменьшить давление на спину благодаря своим анальгетическим и противовоспалительным свойствам и, таким образом, уменьшить боль в спине.
Чеснок
Чеснок богат такими компонентами, как капсаицин и селен, которые обладают обезболивающим и противовоспалительным действием. Комбинированные эффекты этих соединений могут очень легко помочь вылечить боль в спине.
Чтобы использовать чеснок при болях в спине, нужно измельчить несколько зубчиков в тонкую пасту. Теперь нанесите эту пасту на спину и покройте область чистым полотенцем. Оставьте на 25-30 минут, а затем вытрите влажной тряпкой для мытья посуды. Вы должны следовать этому лекарству дважды в день.
Базилик
Листья базилика содержат важные масла, такие как цинеол, линалоол и гераниол. Эти масла обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами и могут оказаться полезными при болях в спине.
Просто возьмите чашку горячей воды, добавьте 1-2 чайные ложки листьев базилика и дайте настояться 10 минут. Вы можете добавить немного меда для вкуса. Пейте этот чай, пока он не остыл.