Про это растение существует легенда, что оно выросло под ногами самого сатаны.
МИНУС 2 КИЛОГРАММА ЗА ОДИН ДЕНЬ.
Связано это с легендой или нет, но йоги ставят его под запретом, несмотря на то, что в его состав входит более 300 полезных веществ для организма. Оно способно справиться с простудными и грибковыми заболеваниями, снижает холестерин.
Но кроме этого, оно повышает метаболизм, способствует расщеплению жиров и выводит лишнюю жидкость из организма.
Все это о чесноке. Удивительно, что не столь приятное по вкусу и аромату растение обладает такими колоссальными свойствами. Особенно приятны свойства для следящих за своей фигурой людей.
Последние исследования опубликовали следующие данные о влиянии 5 зубчиков чеснока на организм человека:
• через час — очищение кишечника и улучшение его работы;
• через 3 — чистка крови от свободных радикалов;
• через 5 — выведение жидкости, уменьшение отёков, запуск жиросжигания, разгон метаболизма;
• через 7 — борьба с бактериями;
• через 10 — повышение концентрации кислорода в крови;
• через 24 — изменения в составе крови: уровень триглицеридов и холестерина снижается.
Все побежали и я побежал! Кому все же стоит воздержаться от бега и остаться на старте?
Но все же не обойдемся и без ложки дегтя, а именно без противопоказаний:
Гипертония; геморрой; индивидуальная непереносимость; заболевания ЖКТ, мочевыводящих путей, почек, печени; беременность, лактация; кровотечения; эпилепсия.
Кроме того, чеснок нельзя употреблять натощак, так как это будет раздражать слизистую желудка.
Как же его тогда употреблять для похудения?
Заправлять овощные салаты, добавлять в приготовление блюд (супы, тушенные овощи, паста, лепёшки). Некоторые рецепты предусматривают добавление чеснока в воду, кофе.
Кстати на заметку:
1. У жаренного и печеного чеснока пропадает специфический запах и вкус, но полезные свойства сохраняются.
2. Что бы после приема чеснока не беспокоил запах изо рта, то необходимо съесть окисляющий фрукт, такой как слива или яблоко.
Понравилась статья? Ставьте лайк, делайте репост в свои социальные сети. И подписывайтесь на канал, что бы не упустить полезные способы похудения.