Вы запускаете ванну, добавляете несколько капель эфирных масел , затем входите, верно? Неправильно. Да, эфирные масла могут улучшить вашу ванну, добавляя успокаивающее, расслабляющее мышцы эффекты, но есть вероятность, что вы все делали все неправильно.
Эти маленькие флаконы являются мощным средством, и неправильное использование неправильных флаконов может превратить ваше спокойное время в ванну в сеанс пыток (если вы когда-либо перебарщивали в ванной с мятой, вы точно знаете, о чем мы говорим).
Итак, мы здесь, чтобы рассказать вам, как сделать это правильно - и расскажем о нескольких простых трюках, а также три комбинации эфирных масел, предназначенные для вашей ванны. время цели. Мало того, что вы получите максимальную пользу от ваших эфирных масел, ваше время принятия ванны превратиться из хорошего в ПРЕКРАСНОЕ!
Никогда не добавляйте эфирные масла непосредственно в воду для ванны.
«Когда дело доходит до добавления эфирных масел в ванну, помните - масло и вода не смешиваются, то есть эфирные масла не растворяются в воде». Когда вы забираетесь в ванну, маленькие капли масла могут прилипнуть к вашей коже (и к нежным областям!) так же, как если бы вы наносили неразбавленное масло непосредственно на вашу кожу, что может вызвать раздражение и ожог. Ой!
Всегда комбинируйте эфирные масла с маслом-носителем.
Вы не хотите, чтобы эфирные масла просто плавали на поверхности воды; Вы хотите, чтобы они рассеялись по всей воде в ванной. Лучший способ сделать это - сначала объединить эфирные масла с маслом - носителем , например, кокосовым , оливковым, подсолнечным или жожоба.
«Для одной ванны от трех до 12 капель эфирного масла в столовой ложке (15 мл) масла-носителя достаточно, чтобы создать очень ароматическую терапевтическую ванну», предлагаем помешивать ванну перед тем, как влезть, чтобы помочь циркуляции и перемешиванию масла.
Избегайте добавления некоторых масел
Следует избегать корицы, гвоздики, душицы, пикантной, мяты, тимьяна.
Лучше использовать лаванда , ромашка и роза.
Добавляйте эфирные масла после наполнения ванной.
Хотя может возникнуть соблазн капать эфирные масла в ванну, когда вы наполняете ванну, подождите. «Горячая вода заставит эфирные масла выходить из ванны и ароматизировать ванную». Чтобы получить максимальную пользу от вашей ароматерапевтической ванны, сначала наполните ванну и выключите воду, прежде чем добавлять эфирные масла для полного ароматического эффекта.
Остерегайтесь скользкой ванны.
Добавление в ванну масла-носителя и эфирного масла нужно для увлажнения кожи (горячая вода может высушит ее). Масло может также превратит ванну в каток. Будьте осторожны при выходе и обязательно почистите ванну после принятия, чтобы предотвратить будущие падения. Пищевая сода и кастильское мыло - отличные обезжиривающие средства.