Вторая статья из серии статей о техниках дыхания, лежащих в основе практики йоги.
Автор: Сара Б. Леви
Дыхание мозга
Человеческий мозг – удивительный орган.
Он связывает произвольные и непроизвольные физические функции, память и эмоциональные реакции, и кроме того, тесно связан с некоторыми аспектами подсознания, которые наука и медицина пытаются исследовать.
Йогам уже несколько тысяч лет известно, что если мозг является командным центром системы, то позвоночник - это волшебная палочка, с помощью которой мозг взаимодействует с телом, то есть, это средство, позволяющее нам испытать на себе чудо бытия во всем его великолепии.
Вся система нервов и сухожилий, желёз, вен, мышц, костей, внутренних тканей, волокон, берет начало в позвоночнике.
Так что же является ключом доступа человека к этой внутренней вселенной?
Дыхание
Анатомия мозга
Мозг разделен на два полушария - правое и левое – объединенные в центре мозолистым телом, являющимся одним из самых древних отделов мозга, именуемым рептильным мозгом.
Каждое полушарие управляет противоположной стороной тела, соответственно, а объединяет их и уравновешивает мозолистое тело.
Грубо говоря, левое полушарие мозга – это «инженер». Помимо того, что это полушарие отвечает за лингвистические процессы, оно также управляет последующими процессами и участвует в управлении восприятием событий, следующих друг за другом во времени, таких, например, как логическое объединение мысли; иными словами, «инженер» мозга специализируется на аналитическом типе восприятии реальности.
Правое же полушарие является «поэтом», специализирующимся на визуальной детализации и восприятии образов, на их пространственной организации и эмоциональной интерпретации; короче говоря, за глобальное восприятие раздражителей отвечает «поэт» мозга.
Доминирующая роль левого полушария в лингвистических процессах, как письменных, так и устных, может стать основанием для ошибочного предположения, что эта область мозга выполняет более важные или «возвышенные» функции, чем правое полушарие. Однако, многочисленные исследования показали, что полушария головного мозга отвечают за разные «специализации», но тем не менее, оба играют важнейшую роль в понимании познавательных процессов и формировании мышления в наиболее широком смысле.