Свои записи я начала делать почти год назад, когда мне исполнилось 40 лет, хватило меня не очень надолго. Я полностью была уверена, что канал заблокирован, так как очень долгое время я туда ничего не писала. Каково же было мое удивление, когда вчера я обнаружила, что все работает!!!!
Итак- мне 40 лет и я переживаю настоящий переходный возраст, со всеми вытекающими. Недовольство собой и своей внешностью, переосмысление отношения к жизни, поиск новой себя и так далее. За прошедший год я свыклась со своим возрастом, но попытки как-то улучшить свой внешний вид не оставила. Что касается веса- так и держится, зараза, на отметке 72.4 кг. С омоложением лица все проще- поход к косметологу дает видимый и ощутимый эффект.
Лишний вес- это проблема- плохо выглядишь, тяжело ходить, вещи сложно подобрать. Потому сейчас я опять ( весеннее обострение, наверное) решила бороться с лишни весом. перечитала кучу литературы по этому поводу, кучу отзывов- все сводятся к здоровому образу жизни- правильному питанию и физическим нагрузкам. Дело за малым- все это организовать и синхронизировать с работой. В интернете можно найти огромное количество отзывов о том, как люди худели, правильно питаясь и занимаясь спортом. У меня же при попытке все это наладить сразу возникают проблемы:
1. Как организовать себе правильное питание на работе и дома.
2. Как заставить себя систематически заниматься спортом.
Для начала, буквально вчера я скачала на телефон приложение, которое позволяет контролировать питание и уничтоженные калории. Очень занимательная вещь, я скажу. Я всегда была уверена в том, что ем мало и моя полнота- это не последствие переедания. оказалось- нет, приложение врать не будет. Когда я занесла туда все, что я съела за день, я испытала шок. все, что я ем- очень калорийно. Так что борьбу со старостью решено продолжить!!!!