Существует в психологии такое понятие, как смещение фокуса.
Когда в вашей жизни происходит не очень приятное событие, то обычно вы зацикливайтесь на нем и посвящаете все свое внимание негативу. От такой стратегии поведения никаких положительных изменений можно не ждать.
Надо научиться переключать свое внимание на что-то позитивное, то есть смещать фокус. Например двери вашего автобуса закрылись прямо перед вашим носом. В такой ситуации 99% людей будут проклинать водителя этого автобуса и целый день ходить с натуженным лицом и негативными мыслями. Если же вы вынесли только положительное из этого события, то день прошел бы отлично. Что же положительного можно вынести из такой ужасной ситуации? Да полно всего!
Например: У меня будет шанс больше времени провести на свежем воздухе!; Я пройдусь пешком до пункта назначения и хорошенько погуляю за одно, а взамен получу от солнца полезные вещества, которые пойдут моему организму на пользу!
Даже в самой, казалось бы, неказистой ситуации всегда можно найти массу положительных моментов. Чем я вам и советую заняться начиная прямо с этой минуты! Смещайте фокус своего внимания на позитивные моменты и вы заметите, как меняете мир ;)
