Достаточно 3х упражнений для того, чтобы не только сможете избавиться от второго подбородка, но и вернуть себе четкий контур лица , приобрести скулы и помолодеть на 5 лет!!!
Упражнение 1.
Поднимите указательный палец на уровень рта на небольшом расстоянии от лица. Вытяните язык как можно дальше вперед, пытаясь дотянутся до пальца – и спрячьте его в рот. Язык старайтесь держать параллельно полу (не опускать вниз!). Повторить движение 10 раз.
Упражнение 2.
Широко распахните рот, высунете язык как можно дальше, стараясь дотянуться им сначала до подбородка, затем — до кончика носа. Мышцы шеи при этом максимально напряжены. Повторить упражнение 10 раз.
Упражнение 3.
Спина выпрямлена. Вытяните шею вверх и вперед настолько, насколько это возможно. Выдвиньте вперед нижнюю челюсть.
Почувствуйте, как напряглись мышцы шеи.
Медленно запрокиньте голову назад до упора - ДОСЧИТАЙТЕ ДО 10. Вернитесь в исходное положение. Движение повторите 5-10 раз.
Не ленитесь и выполняйте эти упражнения 2-3 раза в день и тогда вы увидите результат уже через 4 дня!!!
Подписывайтесь на канал " СЧАСТЬЕ ЕСТЬ". Статьи о похудении, упражнениях и разных лайфхаках выходят каждый день!