А еще бывает так: у некоторых людей сила воли очень сильно ассоциируется с насилием. Они могут даже дойти до момента выбора, понимать, что они сами хотят. Но на моменте: когда пора начать что-то делать - начинается пробуксовка 🚷.
Например, пусть нашу героиню зовут Вита. Она хочет выучить английский 🌍 , знает, зачем ей это нужно, есть цели и планы. И в ее расписании есть время для английского, есть силы. Но приступить к занятиям у нее не получается. Почему - неясно 🦁 .
Оказывается, что Виту заставляли учиться родители, учителя. Сам процесс учебы для нее - принуждение 🙉🙈 . И она активно его воспроизводит в своей жизни. Только уже сама⚡️. Например, она активно себе говорит “не хочу, но надо его выучить”, “отвратительный английский, ненавижу его”. Для пущего устрашения себя - собирается обязательно “взяться и переделать ВЕСЬ английский” в воскресенье🐲. Слишком большие задачи на один подход и принуждение - это очень надежный способ вызвать саботаж🚩. И когда ничего не сделано - наступает время опять делать то, что делали родители/ учителя с ней в таком случае: время себя ругать. Вита говорит себе, что “она дура”, "никогда не выучит английский", отчитывает себя. В результате чувствует себя никчемной и неспособной ☹️.
В таком случае во внутреннем мире как бы разворачивается все та же игра: какие-то части человека выполняют роль принуждающих фигур (родителей, учителей и т.д)👵. Тут же включается внутренний саботаж (“тревога! у нас тут насилие!”💡) и появляется тот, кто отказывается, сопротивляется, избегает 🏂 .
Что делать, если вам это знакомо? Для начала рекомендую наблюдать, что именно вы делаете, какой именно ваш способ🔍. Все люди разные - и ваша история чем-то отличается. И еще можно найти хорошего психолога, который сможет вам помочь.