С возрастом кожа на теле теряет свою упругость и привлекательный внешний вид. Дряблой, кожа может быть не только в области рук, живота или бедер. Очень частое явление дряблость эпидермиса на лице. Причинами такого дефекта может выступать резкое снижение веса или неправильный образ жизни. Устранить дряблость кожи, можно в домашних условиях не прилагая больших усилий.
Как удалить дряблость кожи на теле
Получить ровную и гладкую кожу в области бедер, ягодиц и живота можно с применением физических упражнений. Наиболее эффективными являются специальные упражнения для растяжки, например:
· в положении сидя на коврике, ноги перед собой тянуться руками к носкам на ногах;
· в положении стоя, руки в замок тянуться вверх всем телом;
· выполнение планки;
· использование хула-хупа.
Основное условие это медленное выполнение упражнений. Физическая нагрузка должна иметь расслабляющий характер.
Обертывания
Выполнить обертывания в домашних условиях очень просто, однако для этого необходимо иметь помощника. В качестве активного вещества для обертываний, могут быть использованы следующие ингредиенты:
· мед;
· косметическая глина;
· эфирные масла (масло виноградной косточки, оливковое).
Процедура выполняется очень просто. На тело наноситься компонент и сверху обёртывается полиэтиленовой пленкой. Для определённых проблемных мест можно выполнять процедуры самостоятельно.
Водные процедуры
Для того что бы вернуть коже упругость необходимо регулярно посещать бассейн. Регулярные водные процедуры не только подтянут но и улучшат состояние кожи. Также бассейн поможет укрепить здоровье и улучшит фигуру.
Возвращаем упругость коже на лице
Лицо намного сложнее поддаётся процедуре восстановления. Для того что бы кожа снова стала подтянутой и свежей, необходимо пересмотреть питание. Насытить организм витамином А который активирует естественные процессы эпидермиса к восстановлению. Положительное воздействие на кожу имеют кисломолочные продукты, в том числе творог и кефир, низкой кислотности.
Отказ от вредных привычек
Всем известно, что алкоголь и курение негативно сказывается на коже лица. Одним из первых шагов к гладкой коже является отказ от пагубных привычек. Также рекомендовано провести очистку организма с помощью разгрузочных дней. Один раз в неделю необходимо употреблять в пищу в течение дня зеленые яблоки, которые содержат большое количество клетчатки. Клетчатка выводит шлаки и токсины.
Массаж
Каждый день перед сном рекомендовано проводить легкий массаж подушечками пальцев. Это стимулирует кровообращение, и улучшает проходимость питательных компонентов в слоях эпидермиса. Массаж необходимо проводить используя жидкий витамин Е, немного подогреты. Также необходимо уделять внимание зоне декольте и шеи.
Регулярное выполнение простых советов, которые не занимают много времени, позволит не только подтянуть кожу, но и сделать ее сияющей и здоровой.