Итак, вы заметили себя в злорадстве. Обычно вы даже замечать этого не хотите, ведь "хорошие люди не злорадствуют".
"Хорошие люди не переживают плохих чувств" - так, возможно, выдумаете. И поэтому подавляете в себя "плохие" чувства, или отрицаете их.
Но если вы все же их признали, поздравляю! Вы согласились быть не идеальным, и вы заметили важный элемент какого-то внутреннего процесса.
Злорадство может быть связано с вашей личной неудовлетворенностью, потерей, неудачей. Вам тяжело ее пережить.
И вам легче пережить ее, если кто-то еще совершил ошибку, пережил потерю, пострадал.
Вам важно чувствовать, что вы не один такой: есть другие. Это помогает психике восстановиться.
Недавно я описывала, как женщина, чья машина была поцарапана в небольшой аварии, переживала облегчение, заметив другие аварии на дороге.
Вы можете злорадствовать, если пострадал тот, кто ранее причинил вам ущерб. Или вы думаете, что он причинил вам ущерб. Так или иначе, вы не отпустили свою горечь, теперь потеря вашего обидчика восстанавливает ваше внутреннее равновесие.
Вы можете злорадствовать, если пострадавший имеет то,чего у вас нет.
Например, у богатого человека сын попал в больницу, или дом сгорел.
Возможно, ваше злорадство связано с вашей горечью? Вам горько не иметь то же самое?
Тогда имеет смысл обратиться к своей нужде, недостаче. Пообщаться с психологом, поговорить о детстве. Возможно, у вас не было ничего лишнего, и вы пострадали, как ребенок. И не отпустили свою горечь, которая теперь возобновляется как злорадство.
В любом случае, злорадство - это симптом чего-то большего и глубинного.
Оно может вас привести к тому дефициту, который до сих пор не удовлетворен, или, будучи признанным, как часть процесса горевания, быстро пройдет, в процессе проживания потери.
P.S. Приходите на мои терапевтические вебинары, чтобы разобраться с проблемой самопредъявления, работой и денегами, зависимостью и сепарацией. На ближайших вебинарах будем работать с виной, и освобождаться от нее. Пишите заявки на почту govorim.vzrosleem@gmail.com
Автор иллюстрации: Оксана Тарасова