В бодибилдинге у нас есть ряд упражнений. Часть из них легка и понятна даже для полных новичков. А некоторые могут потребовать времени для освоения правильной техники и прогресса в будущем. Однако, все эти упражнения совершенно реальны для любого атлета, при должном стремлении и упорстве. За исключением тех случаев, когда у человека есть противопоказания для определенных физических нагрузок.
Сегодня же хотелось бы немного отойти от бодибилдинга и поговорить о совершенно другом типе упражнений, которые никогда не сможет повторить 99% населения планеты. Все они требуют невероятной силы, концентрации и многих лет практики. К тому же часть из них очень опасна для здоровья и может привести к серьезным травмам.
ТОП упражнений, которые почти невозможно повторить
Первым хотелось бы назвать - стойку на одном пальце. И выше вы можете увидеть фото монаха, которому это реально удалось в течение небольшого промежутка времени. Повторить это фактически нереально и дух захватывает только от одного вида человека, который смог это сделать.
Далее можно назвать сложнейшее гимнастическое упражнение - петля Корбут. Названо оно в честь гимнастки Ольги Корбут, которая выполнила его в 1969 году на чемпионате СССР в возрасте 14 лет. С тех пор многие пытались его повторить, но большинство потерпело неудачу. Попытки продолжаются и по сей день, даже среди простых любителей.
Следующее упражнение выглядит значительно реальнее предыдущих, но тоже большинство людей не сможет его выполнить - отжимания на 2 пальцах одной руки, которое стало очень популярным после того, как его выполнил Великий Брюс Ли.
А далее по списку у нас идет еще одно гимнастическое упражнение - перевернутая ласточка. Выполняется оно в висе на кольцах и требует невероятно мощных связок и сил. Абсолютное большинство людей, даже знакомых с гимнастикой не по наслышке, не смогут выполнить данный трюк.
Если вы когда-либо слышали о таком упражнении как "выход силой", заключающееся в том, чтобы подтянуться до уровня груди, а после пойти дальше и подняться над перекладиной, выпрямив руки, то оно вам покажется детским лепетом по сравнению с CTI. Это сложнейшее упражнение подразумевает подтягивание и после этого выпрямление рук, чтобы они были параллельны земле.
Следующее упражнение - суперменские отжимания. Очевидно они не просто так названы в честь человека из стали. Чтобы выполнить данный вид отжиманий необходимо лечь на пол вытянуть руки вперед и в таком положении пытаться поднять свое тело от пола за счет силы рук и ног. В целом упражнение безопасно, поэтому вы вполне можете попробовать повторить его дома:
Ну и напоследок - отжимания с кольцами в руках. Некоторые атлеты усложняют отжимания с помощью низко подвешенных колец. Однако, когда эти кольца у вас в руках, становится еще сложнее. Фактически при данном виде отжиманий необходимо брать код контроль каждую мышцу своего тела, что требует невероятной концентрации и, конечно же, силы.
Наглядно вы можете увидеть эти упражнения, посмотрев данный короткий ролик:
Разумеется существует множество подобных, невероятно сложных упражнений. Однако, я думаю, вполне достаточно тех, что представлены в статье. Порой человеческие возможности просто восхищают, особенно когда смотришь на ребят, способных выполнить такие трюки.
Если статья вам понравилась, то я был бы признателен вашим лайкам или репостам, а также очень приятно видеть на канале новых подписчиков, интересующихся темой железного спорта и физического саморазвития без использования фармакологии. Хороших вам выходных!
С уважением, Алексей.