А что если я скажу тебе, что ты тратишь время впустую? Модные диеты, жиросжигающие коктели, чудодейственные бады, 25 кадр и даже гипноз.
За последний год ты участвовала в нескольких марафонах похудения, подписалась на всех известных диетологов. Ссылка в интернете «быстрое похудение» действуют на тебя, как взгляд удава на кролика. Ты бросаешь все дела и идешь смотреть секретный способ « как за неделю сбросить 10 кг».
Нельзя сказать, что эти способы не работают. Ты действительно худеешь. Иногда очень быстро. Но как только заканчивается марафон или диета, вес возвращается. И зачастую больше, чем ты сбросила.
Если построить график твоего похудения, то он будет похож на качели. То вверх, то вниз. С каждым годом ты все больше их раскачиваешь.
Когда они несутся вниз, ты весело хлопаешь в ладоши и радуешься, как ребенок. Получилось, я смогла. И кажется, что тема похудения навсегда для тебя закрыта. Все, ты достигла своей цели.
Но после всегда следует взлет. Вес растет, как на дрожжах. Жизнь теряет свои краски, мир становиться серым и унылым. Кажется, что твой проигрыш видит весь свет. Ты пускаешься во все тяжкие и скупаешь весь кондитерский отдел. Слезливые сериалы, жалость к себе и ароматные булочки твои лучшие друзья в этот период.
Хватит раскачивать эти качели. В погоне за быстрыми результатами ты забыла главное. От твоих экспериментов страдает твой организм. Быстрее изнашиваются внутренние органы, растягивается кожа, выпадают волосы, скачут гормоны. Ты сама сокращаешь свою жизнь.
Остановись.
Слезь с качель, пока не поздно. Все еще можно исправить.
Чтобы жир не возвращался, бороться нужно не с самим лишним весом, а с причиной его появления. Отсутствие спорта и переедание - это симптом, а не сама болезнь. Ты видишь только верхушку проблемы. А чтобы решить проблему на корню, нужно докопаться до сути.
А суть может быть разной. Это и неожиданные выгоды, которые ты получаешь, живя в толстом теле. И жир, как защита от излишне навязчивых людей. И убеждения, полученные от мамы. Причины могут быть разные и чаще всего это целый букет.
Я понимаю, что тебе сложно самой разобраться в этих вопросах. Но выход есть.
Помочь тебе – моя работа.
Если ты устала постоянно мониторить интернет в поисках быстрого способа похудеть. Тебя задолбали постоянные диеты и подсчеты ккал. В своей большой истории похудения ты хочешь поставить жирную точку. И зажить счастливой жизнью стройной женщины, покупая себе красивую одежду, а не ту что налезет. Получая внимание мужчин, не только в день 8 марта, то вступай в группу https://vk.com/psychology_poxydenia
Я коуч-психолог и в своей группе пишу о психосоматике лишнего веса. О причинах его появления и методах работы с теми препятствиями, которые стоят на пути к стройному телу.
Вместе мы сможем найти истинные причины твоего лишнего веса и остановить эту безумную карусель взлетов и падений.