Диеты, которые рекомендуют действительно стройные и привлекательные в любом возрасте актрисы - вызывают у меня наибольшее доверие.
Обычно это не сложные правила, которые легко выполнять, в то же время они приносят результат - лишние килограммы испаряются.
При росте 166 см Светлана весит 55 кг.
Ценный опыт правильного питания у актрисы советского кино Светланы Светличной, которой недавно исполнилось 78 лет. Ее форме могут позавидовать даже 20-летние девушки: стройна, элегантна, интеллигента и одета со вкусом.
О своей диете она всегда с радостью рассказывает поклонникам и журналистам. В одном из последних интервью журналу "7 дней" Светличная снова раскрыла свои принципы питания и стройности:
1. Светличная том, как определить, что надо худеть:
"Калории я не считаю, все определяю по одежде. Если туго застегивается, значит, надо сбавлять. За последнее время сбросила лишние два килограмма"
2. Как именно надо худеть и затем поддерживать вес?
Могу сидеть без еды и не есть после шести вечера. Для этого нужна сила воли – она у меня есть.
3. Как себя мотивировать на воздержание от пищи?
"Если вижу платье, которое мне очень нравится, но оно на размер меньше, я специально сброшу лишние килограммы, чтобы потом куда-то в нем выйти. Я могу сэкономить на еде, но не на одежде".
4. Можно ли себе позволить лишнего и в каких случаях?
Конечно, можно, и Светлана иногда дает послабления своему аппетиту. Например, в поездках в экзотические страны всегда кушает деликатесы. Если хочется чего-то вкусненького дома - готовит карпа.
Актриса признается, что с возрастом поддерживать форму ей все сложней, в то время как в 18 лет она могла есть что угодно, как и актриса Людмила Гурченко.
Светлана Светличная - известная советская и российская актриса, прославившаяся главным образом по фильму "Бриллиантовая рука", который стал настоящим блокбастером в СССР: в нашей стране нельзя найти человека, который бы не видел это кино.
Светлане досталась небольшая роль очень привлекательной Анны Сергеевны из универмага, которая в гостинице устраивает танцы и потом кричит: "Не виноватая я, он сам пришел!".
На эту роль была выбрана актриса с безупречной фигурой, так как образ должен был ассоциироваться с прекрасными манекенщицами в стиле Ив Сен Лорана.
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал и читайте больше интересного про стройную фигуру по ссылке: Мотивашки и полезняшки!
Если заметили неточность в тексте - обязательно напишите об этом в комментариях!