помню, как была слишком медленной раньше. ела, говорила, ходила очень размеренно. вчувствовалась в каждый момент.
я не заметила, как набрала скорость.
сейчас медлительность меня раздражает скорее. тайм-менеджмент стал моим вторым именем. и если вы опоздаете на встречу, второй может и не состояться. шутка. а может и нет.
жизнь на повышенных скоростях утомляет. мужские энергии заставляют бежать к целям со всех ног. но надо ли так спешить?
я выбираю вернуться в женское состояние сейчас. делать маленькие шаги каждый день. я не знаю никакого быстрого рецепта, к слову.
мне хочется заметить себя в первую очередь. я так привыкла обращать внимание на других. выслушивать проблемы, давать советы. сейчас мне хочется обратиться вовнутрь. видеть, как сменяются состояния. слышать собственное тело. потому что я у себя есть. и это главное.
спустить энергию из головы в ноги. растяжкой или йогой. продышать боль в мышцах. чувствовать, как энергия в теле начинает течь по-другому. как возвращается утраченная женственность.
пойти в расслабление полностью. выпить мятного чаю. принять ванну с солью. смыть с себя всё, что нахватала за день. сделать медитацию, если это ваша история.
сделать уборку дома. вдумчиво вымыть каждый уголок. представить, что вычищаешь всё дурное из тела. ничто так не дисциплинирует мысли на мой взгляд.
погружаться в искусство. словила себя на мысли, что боюсь нырять в эмоции с головой. кажется, если окунусь в хорошее, то позволю быть и плохому автоматически. жизнь вообще полярная штука, насть. позволяй быть всему.
найти новый телесный опыт для себя. странно делать одно и то же и ждать другого результата. новые движения способны поднять тебя на другой уровень. создать новые нейронные связи. отличный способ узнать себя получше.
нравиться себе в зеркале. задавать настроение дню каждое утро. делать макияж очень осознанно. подбирать образ. эту притягательность вокруг себя способны создать только вы сами.
научиться видеть в себе не обиженного ребенка, а взрослую женщину. и это прекрасно.