Существует множество причин, почему некоторые из нас вынуждены вдыхать воздух ртом, а не носом. Будь то банальный насморк или кривая носовая перегородка, а может даже воспаленные аденоиды. В последнем случае, это в основном детская проблема, которая как правило проходит до 11 летнего возраста. Но поговорим мы сегодня не о причинах, а о последствиях.
Сухой и увлажненный воздух.
Когда мы вдыхаем через нос, воздух нагревается и увлажняется, и только после этого попадает в наши легкие. А вот при вдыхании воздуха ртом, все происходит совершенно наоборот. Сухой и холодный воздух напрямую поступает в легкие. Награждая нас таким неприятным симптомом, как постоянная сухость во рту.
Чем грозит сухость во рту.
Вам будет трудно в это поверить, но при таком регулярном воздействии повышается риск заболевания кариесом. Все дело в том, что человеческая слюна смывает и уничтожает большое количество вредных бактерий обитающих в полости рта. А постоянная сухость препятствует нормальному слюноотделению. Бактерии размножаются, а остатки пищи не вымываются и возникает сильный и неприятный запах изо рта.
У детей при регулярном дыхании через рот, может развиться неправильный прикус. Верхняя челюсть будет расти быстро, а нижняя существенно отставать от нее.
Но это только вершина айсберга. Помимо развития кариеса и различных инфекций ротовой полости, сильно нарушается качество сна. А в некоторых случаях это приводит к появлению апноэ.
Апноэ - это временная остановка дыхания, чаще всего во время сна.
Основные последствия апноэ.
- Хроническая усталость.
- Повышенное артериальное давление.
- Расстройство нервной системы.
- Болезни сердечно сосудистой системы.
- Смерть во сне.
Если проснувшись поутру, вы постоянно чувствуете усталость, хотя спите долго и комфортно. Присутствует покраснение задней части горла и чувствуется легкое жжение, а также сухость во рту. С большой долей вероятности можно утверждать, что ночью вы дышите исключительно ртом. А это проблема, которую нужно устранить.
Что делать ?
Как ни странно, нужно искать и устранять причины заложенности носа. А для облегчения чувства сухости во рту, не лишним будет использовать по ночам качественный увлажнитель воздуха. Особенно это актуально в зимний период времени, на момент отопительного сезона, когда воздух особенно сухой.
Будьте здоровы и берегите себя. Ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал.