Доброй ночи!!! Вес на утро 75.00кг В 6 00 выпила лимоно-имбирной воды В 8.00 кофе с молоком и тёмный шоколад В 10.00- завтрак. Творог, яйца и чай Обед в 12.00. Плов. В 14.00 - перекус йогурт На ужин в 17.00 квашеная капуста, запечённая куриная грудка, огурец и компот Сегодня последний 30 день физических упражнений А у нас весна, все тает Скорее хочется лета, тепла, солнышко, зелени!!!! Всем стройной фигуры, яркой весны, позитивного настроения и удачи. Ваша Ланка.
Доброй ночи!!! Вес на утро 75.00кг
В 6 00 выпила лимоно-имбирной воды
В 8.00 кофе с молоком и тёмный шоколад
В 10.00- завтрак. Творог, яйца и чай
Обед в 12.00. Плов.
В 14.00 - перекус йогурт
На ужин в 17.00 квашеная капуста, запечённая куриная грудка, огурец и компот
Сегодня последний 30 день физических упражнений
А у нас весна, все тает
Скорее хочется лета, тепла, солнышко, зелени!!!!
Всем стройной фигуры, яркой весны, позитивного настроения и удачи. Ваша Ланка.