Мы выпиваем раз в неделю по 2-3 бокала вина, коротая вечер с любимыми. Наша норма – это одна-две бутылки пива в неделю. Мы пьем что-нибудь покрепче на больших праздниках типа нового года или дня рождения. Мы никогда не упускаем повода выпить, расслабиться и повеселиться. Мы никогда не уходили в недельные запои. Положительные эмоции от встреч с друзьями усиливаются алкоголем. Иногда мы теряем контроль и напиваемся, а на утро после вечеринки дико болеем с похмелья.
Мы все – бытовые пьяницы. Приятно познакомиться и не очень приятно осознавать. Наш главный опознавательный признак – привычка выпивать по праздникам и в кругу друзей. Многие из нас, к счастью, никогда не узнают, что такое настоящая разрушительная алкогольная зависимость. Некоторые просто проживут всю жизнь, умирая с похмелья каждую вторую субботу. И все потому, что нас так научили, а сами мы не догадались попробовать по-другому.
Почему мы выпиваем
В детстве над нами хорошо поработало общество: мы росли и видели, что пить спиртное – это нормально. Ни одно застолье в наших семьях не обходилось без алкоголя. В головах отложилось, что пить – это про веселье. Иногда в компаниях случались пьяные ссоры и разногласия, но это уж очень редко, чтобы обвинить в этом алкоголь. Люди сами в этом виноваты = они не умеют пить культурно. А если пить культурно и в меру [! а мера должна быть во всем], то все будет нормально, как и у всех вокруг.
После такого социализирующего детства наступает взросление, в котором мы продолжаем традиции родителей. Мы не задумываемся о том, что можно жить по-другому и что в общем-то алкоголь вреден.
Последствия бытового пьянства
Мне почему-то всегда казалось, что самый большой вред после употребления алкоголя – это похмелье. Про отложенные последствия для здоровья я не задумывалась. Они, конечно, есть, но когда еще наступят? До них дожить нужно. А разрядку с помощью алкоголя можно и очень хочется получить прямо здесь и сейчас.
Однако похмелье далеко не единственный побочный эффект, который при желании можно ощутить. Привыкание и зависимость, которые вызывает алкоголь, вполне реальны. Это факт. Мы привыкаем выпивать и в радости, и в печали. Мы не можем проживать эмоционально чистые моменты без “допинга” в виде алкоголя. И даже не замечаем этого.
Особенно сложно это привыкание заметить нам, бывшим и текущим бытовым пьяницам. Дозы-то у нас в основном небольшие, не каждый день [только по особым случаям и пятницам]. Но истина в том, что привыкание на уровне нервной системы происходит у всех людей, регулярно выпивающих спиртное. Каждый раз, когда мы выпиваем, связи в мозгу становятся крепче, основательнее. Химические реакции, происходящие в организме под воздействием алкоголя, укореняются в каждой клетке организма.
Путь наименьшего сопротивления
В тот момент, когда ты сидишь и загружаешься без видимых причин, в тебе говорят именно химические реакции организма, вызванные отсутствием этанола в крови. В тот момент, когда для тебя вечеринка без алкоголя – это плохая вечеринка, в тебе срабатывает дофаминовый голод, утолить который может только порция алкоголя. Мозг и тело уже привыкли, что они могут изменить состояние с помощью алкоголя без особых усилий. Для организма это путь наименьшего сопротивления. И мы безвольно ему следуем. Только куда он нас ведет?
Почему выпиваете вы? Из дани традициям или потому что это хороший способ расслабиться? Постарайтесь ответить себе на этот вопрос честно.