Редко человек покидает детство совершенно невредимым. Большинство из нас учатся защищаться с помощью личностных качеств. Применяя определенные модели поведения, мы неосознанно или сознательно стремимся к безопасности, стабильности. И выбираем различные виды масок, которые помогают защититься от боли.
Одни закрываются от подлинных отношений и остаются с детскими проблемами наедине. Другие, применяя психологические «щиты», начинают лечиться от прошлых ран и наслаждаться близостью с родными, друзьями и коллегами.
Наши стратегии выживания так же разнообразны, как и наши личности. Однако можно определить десять наиболее типичных масок, которые мы носим.
1. «Крутой»
Судя по всему, этот человек освоил все, что нужно, чтобы сохранять спокойствие во многих жизненных ситуациях. Не подверженный конфликтам или хаосу, похоже, он имеет самообладание тибетского монаха. Однако в его внутреннем мире все не так спокойно, в нем происходит один из двух процессов. Либо его сдержанные эмоции приводят к нервному срыву, либо он периодически нажимает на скрытый клапан и выпускает пар, щелкая кнутом гнева перед подчиненными людьми. Он резко критикует официанта за то, что тот забыл принести кофе, или выдает неприятное послание своему помощнику за небольшую ошибку.
2. «Юморист»
Юмор – блестящий защитный механизм. Если вы смеетесь, то не можете одновременно плакать, даже если вас переполняет горе. Тем не менее юмор, порой переходящий в сарказм, может стать преградой на пути к близости и искренности в отношениях.
Юморист рассказывает шутки, чтобы обойти искренние дискуссии, заретушировать слишком глубокие разговоры. Сдерживая конфликт, он найдет очаровательный выход из конфронтации. Его комедия служит защитным щитом. Поэтому он никого близко к себе не подпускает и всегда одинок.
3. «Перфекционист»
Некоторые люди неосознанно принимают перфекционизм как защиту от уничтожения. Но эта маска может обеспечить лишь временное облегчение. Перфекционист всегда находится во власти чего-то отдаленного и неведомого, предчувствуя, что что-то идет не так. Со временем он привыкает к состоянию постоянного беспокойства. Его упрямство, одержимость и отсутствие доверия создают барьер в отношениях даже между самыми близкими людьми.
4. «Мученик»
Большинство из нас знают хотя бы одного Мученика – человека, который постоянно хвастается, что он единолично спасал мир своими самоотверженными действиями. Сами мученики могут приносить в семью страдание, их чрезмерная жертвенность лишь мешает близким. Трагедия, в ореоле которой мученики делают добро, служит защитным щитом. Мученик полагает, что его роль в мире имеет решающее значение, но в то же время всем окружающим становится не по себе и хочется держаться подальше от человека, надевшего эту маску.
5. «Хулиган»
Освоение среды человеком под маской «Хулиган» начинается со школьного двора, где всегда есть свои нарушители правил. Их утверждение контроля может быть тонкой манипуляцией, чтобы привлечь поклонников, а может быть агрессивным, иногда даже требующим подчинения на физическом уровне.
Хулиганы, использующие силу для утверждения своего мнения или порядка, изначально небезопасны. Они так сильно хотят, чтобы их уважали, что нарушают все мыслимые и немыслимые правила поведения. Неуверенность в себе подогревает их враждебное поведение, навязчивая потребность чувствовать себя хорошо утверждается за счет умаления прав и чувств других людей.
6. «Человек-наседка»
Человек, скрывающийся под этой маской, использует собственную силу для достижения чувства безопасности. Убеждаясь, что все на своих местах, он избавляется от страха перед неизвестностью, двусмысленностью, неуверенностью. «Мать-курица» не выпустит никого из своего поля зрения и берет на себя ответственность за всех, кто ее окружает, даже если они не хотят, чтобы о них заботились.
7. «Самоубийца»
Страдая от хронической негативной оценки себя, ощущения собственной недостойности и незащищенности, человек этого типа проецирует подобное мнение о себе на других. Может быть, неосознанно, но он считает, что может уберечься от боли, причиняя вред в первую очередь себе. Довольно часто он ругает и оскорбляет себя в качестве защиты от любых потенциальных проблем, встречающихся на пути. Самоуничижение становится защитным механизмом, с помощью которого человек избегает любого риска близости.
8. «Человек-угодник»
Люди-угодники пойдут на все в отчаянных попытках заслужить одобрение окружающих, потому что их чувство идентичности во многом основано на оценке окружающих. Их ценности часто колеблются день ото дня, потому что человек ищет внешние источники, чтобы понять, кто он есть на самом деле. Этот тип маски часто ориентируется на советы друзей, коллег и наставников, потому что ему не хватает прочной нравственной основы.
9. «Интроверт»
Робкий человек или интроверт смертельно боится неудачи и отвержения. Он скорее будет чувствовать муки одиночества, чем рисковать, чтобы его не любили. Как и перфекционист, он так боится ошибиться, что отказывается бросить вызов самому себе, чтобы заняться важным делом. Он легко краснеет, легко смущается и мало говорит из-за боязни сказать что-то не то.
10. «Социальная бабочка»
Хотя весомая часть ее жизни – вечеринки, развлекательные мероприятия, социальная бабочка одинока. Человек под этой маской компенсирует чувство неуверенности своим даром много и интересно говорить. У него масса знакомых, но мало настоящих друзей. Вроде календарь полон общественных событий, а в жизни не хватает смысла. Такой человек ведет, как правило, поверхностные разговоры, потому что более глубокие диалоги могут выставить напоказ его беспокойство или поколебать мнение о внешне уверенной персоне.
Разумеется, все эти маски подвижны. В течение долгой жизни выражения лица и чувств, соответственно, могут меняться, но основа, заложенная в детстве, остается с нами.
- Источник: psychcentral.com/blog/the-10-masks-we-wear/
- Автор: Therese J. Borchard
- Перевод: Илья Смагин