Я очень хочу, чтобы мои статьи были вам интересны. Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания.
Здоровья Вам 💪
В конце февраля решил провести один эксперимент. Смысл его заключается в следующем: до конца марта я набираю вес, а потом, в течение месяца буду его сбрасывать.
Почему я решил это сделать? На то есть несколько причин:
Первая: Жена хочет к началу этого летнего сезона постройнеть на 4 кг. Планирует это сделать за два месяца - март и апрель (уже начала соблюдать ПП - правильное питание). Я хочу ее поддержать и более того, показать, что можно скинуть значительно больше, чем она запланировала.
Вторая: Я постоянно ставлю на себе разные эксперименты связанные со способностью организма: задержка дыхания на 4 минуты, заплывы в открытой воде на несколько километров, плавание в проруби и т.д. Это будет очередной эксперимент.
Третья: Давно не сидел "на массе" (года три наверное), решил "тряхнуть стариной" 😊 Жена меня в свое время называла "гутаперчивый", т.к. я за год мог на пару размеров одежды туда-сюда "погулять".
В конце февраля весил 84,5 кг. Вчера взвесился - 90,6 кг. Думаю, что к концу марта доведу до 92 - 93 кг. А потом уже буду заниматься "жирогонкой". Пока не знаю до какого веса буду скидывать, напишу об этом в конце марта, когда поставлю цель.
Уже сейчас чувствую себя не совсем комфортно, т.к. и животик уже появился и бока поперли. Да и бегать не совсем легко (беговые не прекращаю, т.к. нравится бегать).
К тому же несколько дней назад решил проверить сколько отжимаюсь (написал об этом здесь), отжался всего 27 раз. Думаю, дополнительный вес тоже дает свою знать, хоть и незначительно.
Мне вот интересно, кто-нибудь из вас так же делает? Можете написать в комментариях. Будет интересно.
Интересная статья - Как поддержать здоровье в хорошем состоянии.
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ