Аллергия на растительные элементы поражает до тридцати процентов взрослых и сорок процентов детей, вызывая зуд глаз, боль в горле, чихание и кашель.
По мере того как различные растения цветут и исчезают, люди могут чувствовать себя лучше или снова подвергаться воздействию аллергической реакции.
Ваш врач может проверить виды сезонной аллергии, которые могут вас больше всего беспокоить, но может не объяснить, каким образом определенные продукты могут усиливать неприятные эффекты определенных аллергенов.
Ниже приведен список продуктов и напитков, которые лучше избегать весной, летом и осенью, если вы один из несчастливых сезонных аллергиков.
1) Петрушка
Петрушка является спорным гарниром, поскольку некоторые источники сообщают, что люди, страдающие аллергией на пыльцу деревьев, должны её избегать, а другие клянутся петрушкой, что она, наоборот, блокирует эти реакции.
В итоге, я всё-таки советую избегать петрушку, особенно если Вас беспокоит пыльца деревьев (особенно березы), или Вы не уверены, что вызывает вашу аллергию.
2) Помидоры и другие свежие овощи
Многие из самых свежих и полезных продуктов питания также содержат много гистамина.
Список включает: помидоры, авокадо, грибы, баклажаны, тыкву и шпинат.
Гистамин из этих источников особенно поражает людей, страдающих аллергией на пыльцу травы, так что Вы должны быть в курсе, если это ваша чувствительность.
3) Миндаль и другие орехи
Если пыльца дерева доставляет вам неприятности, есть большая вероятность, что орехи также усугубят вашу аллергию.
Если Вы экспериментировали и нашли орех, который вызывает аллергическую реакцию, и хотите избегать его, то не забудьте прочитать этикетки на продуктах питания, так как многие орехи используются в муке или «молоке».
4) Банан
Люди, страдающие аллергией на амброзию и потребляющие сырые бананы, могут заметить отек губ или языка, а также раздражение во рту и горле.
Реакции, как правило, вызываются сырыми бананами, так что Вы, вероятно, все еще будете в порядке после бананового пирога.
5) Ромашковый чай
Ромашковый чай часто используется во время сезона гриппа, чтобы успокоить горло, но он не подходит для людей, которых беспокоит сезонная аллергия.
Сезонные аллергии являются ямами, невозможно полностью устранить их, изменив свой рацион.
Тем не менее Вы можете страдать больше, чем нужно. Сокращение потребления продуктов с высоким содержанием гистамина может помочь минимизировать симптомы.
Предлагаю ознакомиться со следующими статьями:
3) 6 лучших советов для предотвращения старения