Все звуки, которые нас окружают, можно оценить с точки зрения мантр. Обычно это хаотические колебания, часто вредные для нас. Вы также слышите звуки, которые оказывают на нас успокаивающее действие. Вот как это.
Мы выбираем и ищем «хорошие вибрации». Это то, что мы можем назвать звуковой йогой для использования звуков в форме мантр, в то время как звуки, которые используются для исцеления тела, создаются самим творением.
Мантра является очень важным элементом пранаямы. Древние тексты описывают себя как достигнутые с помощью объединения дыхания и разума. Высвобождение звука, сопровождающего дыхание и, таким образом, естественным образом соединяется с очищающим процессом пранаямы. Повторение мантры позволяет вам сосредоточить свои мысли и регулировать свое дыхание. Мы генерируем звук, издаваемый через рот, поэтому звук может заменить длительный выдох. Невозможно издать монотонный и длинный звук, когда мы не можем контролировать свое дыхание.
Мантра используется прежде всего для медитации. Присмотритесь к тому, что происходит в мыслях об особом слове - мантре. Вы можете воспевать это несколькими способами. Один из них написан на ее голосе, другой метод - джапа-йога - медитативная техника, вовлекающая участие в языке, пальцах и ушах. Это вытекает из понимания того факта, что внешнее сенсорное восприятие формирует прохождение. Йога Йога состоит в повторении мантры с участием чувства осязания (а также чувства слуха).
Биджа мантры
Баджа-мантры, также называемые первобытными коренными народами, отражают изначальные силы, проявление которых может иметь место в материальном мире. У каждого из них разный звуковой опыт, кроме того, каждая буква, которая их создает, скрывает информацию об энергии, например, R - означает богатство, I - удовлетворение, M - бесконечность. Некоторые биджа-мантры могут стимулировать назначенные им чакры. Вот они:
ЛАМ - базовая чакра
WAM - сакральная чакра
RAM - солнечное сплетение чакры
JAM - сердечная чакра
ОМ - чакра лба (третий глаз)
Некоторые предполагают, что, произнося мантры, мы называем имена конкретного бога, и таким образом мы можем соединиться, например, с энергией мудрости Будды, даже когда мы ничего не знаем о значении мантры (если она существует) и бога. Независимо от значения, которое мы придаем мантрам, мы, безусловно, можем извлечь из них пользу. Прослушивание мантр может быть очень расслабляющим и может восприниматься как фоновая музыка для отдыха или повседневных дел. Это также может быть полезно для медитации в качестве точки поддержки в ситуации, когда мы не можем войти в состояние «без размышления» полностью.