Здравствуйте дорогие читатели. Мне уже 30 лет, недавно я занялся собой и своим телом, так сказать решил привести себя в порядок. Думаю в моём возрасте это не составит труда! Но есть люди, которые тоже хотят похудеть и в 40 лет, и выше. Но начинают сомневаться в себе, в своих силах, что у них ничего не выйдет, что похудеть уже в 40-50 лет уже не возможно. Хочу вас обрадовать, худеть можно в любом возрасте, но это будет чуть тяжелее! Давайте разберемся как можно это сделать!
Первым шагом на пути к стройному телу, будет для вас желание это сделать! Ведь понимание того, для чего вам это нужно самое главное.
Второе, что бы не опускать руки, нужна сильная мотивация и поддержка. Любой человек в ней нуждается, а когда дело касается нашего здоровья, то это совсем серьёзная тема. Так что, просите своих друзей, близких вам в этом помогать.
Третьим шагом вы должны заставить себя, перебороть вашу лень. Вставать каждое утро, делать зарядку, бегать, отжиматься, и т.д. Это сделать, тоже хочу сказать не легко. Но первые два пункта вам в этом помогут.
Хочу вам сказать что, сидя на диване вы ничего не добьётесь. Если хотите, читайте мои публикации, про то как я начал худеть и худейте вместе со мной.
Подписывайтесь на канал чтобы не пропустить новые публикации. Вам не трудно, мне приятно. Ставьте пальчик вверх)))!