Лучшими помощниками в диете могут стать природные жиросжигатели, которые без вреда для организма помогут вашему метаболизму в кратчайшие сроки достичь фигуры мечты. О том, как их принимать и на что стоит обратить внимание, мы разобрали в нашей новой статье.
Вкусно и полезно, натуральные жиросжигатели:
1. Ананас
Вы наверное не раз слышали о полезных в похудений свойств ананаса. Действительно ли он помогает похудеть? Дело в том, что многие думают что мы худеем от вещества, который расщепляет белок. Хотя на самом деле, в нём содержится много калия, который помогает выводить лишнюю жидкость из организма. Поэтому мы действительно советуем принимать ананас с целью похудения.
- Можно любой? Обратите внимание! Можно принимать только свежие ананасы. Консервированные подверглись тепловой обработке и сразу потеряли все полезные свойства, да и обычно туда добавляют много сахара.
2. Кофеин
Кофеин помогает не только с чувством бодрости, но и благотворно влияет на обмен веществ, всего одна чашка кофе поможет разогнать ваш метаболизм. Но и здесь всё не так просто, для эффекта стоит пить кофе без молока, так как молоко замедляет расщепление кофеина.
- Будьте внимательны с дозой! Как говорится, чувствуйте свою меру, если вы употребляете более 300 гр эспрессо(2-3 чашки кофе), то имеете пагубное воздействие на организм, в частности на сердечно-сосудистую систему.
3. Имбирь
Восточный секрет стройной фигуры! Напитки с имбирем с давних времен в Азии, считаются главным секретом стройной фигуры. Дело в том, что в имбире содержится цингиберен и именно это вещество быстро и эффективно разгоняет наш метаболизм.
- Начинайте приём имбиря с теплых чаёв. Также можно использовать в десертах и в прохладительных напитках.
4. Малина
Эта ягода появилась в списке жиросжигателей совсем недавно! Но не зря, недавно учёные выяснили, что в малине содержатся ферменты, поступая в организм они помогают ему расщеплять жиры!
- Вот это правда вкусное похудение! Для максимального эффекта, возьмите горсть малины, примите её за полчаса до еды. Она поможет справится с жирной пищей и не даст вам съесть лишнего!
