Всем привет, часто вы задумываетесь о своем тестостероне ? Если у вас возникают такие мысли тогда эта статья будет для вас полезной и вы сможете определить снижен ваш тестостерон или нет.
И так для того что бы определить снижен уровень тестостерона или нет проще всего пойти и сдать анализы, они способны дать наиболее объективную картину касательно вашего тестостерона. Также анализы помогут определить в каком состоянии находятся те гормоны которые так или иначе влияют на тестостерон ( речь про эстрадиол, лютеинизирующий гормон, фолликулостимулирующий гормон, пролактин)
Но если вы не хотите сдавать гормоны, не имеете средств, возможности или времени то я постараюсь привести вам наиболее вероятные клинические признаки того что ваш тестостерон снижен.
Среди всего прочего стоит обратить внимание на следующее:
- Апатия, снижение продуктивности на протяжении дня. Общая усталость и сонливость, нежелание жить, проблемы со сном.
- Снижение полового влечения.
- Половой акт стает менее качественный и продолжительным
- Появления большого количества заболеваний со стороны других органов и систем
- Снижение мышечной массы и силы
- Быстрый набор жировой массы
- Ухудшение качества кожи и суставов
- Общее снижение качества жизни. Вам кажется что все замедлилось, все плохо, вы чувствуете себя больным, разбитым и усталым.
В случае если у вас есть все перечисленное вам конечно же лучше всего обратиться к врачу, он даст рекомендации что делать в этом случаи. Если же нет такой возможности, то самое главное это изменить свой образ жизни, больше двигаться, правильно питаться, заниматься физкультурой, отказ от вредных привычек.
С вами был ТехноШаман, канал про здоровый образ жизни. Поддержите проект лайком и подпиской на канал если хотите еще видеть полезную информацию у себя в лента. Всем пока !
Рекомендуем также:
3 легальных вещества для повышения тестостерона
ТОП 3 упражнения для улучшения потенции в домашних условиях
10 советов которые помогут вам поднять ваш тестостерон