Окситоцин это гормон любви. Этот гормон человек первый раз получает с молоком матери. Еще раньше, в родах мать, переживает огромный всплеск этого гормона, благодаря которому и рождается ребенок.
Интересный факт: Если обезьяна рожала путем кесарева сечения, то в последствии, она не испытывала привязанности к своему детенышу. Он был ей просто не нужен.
Потому что окситоцин гормон, создающий привязанность. Благодаря этому гормону мы склонны объединяться в группы: создавать семьи, общины и целые страны.
Повышенный уровень окситоцина сопровождается чувством, защищенности, тепла и комфорта. А недостаток провоцирует агрессию и тревожность.
Что увеличивает выработку окситоцина?
Помните новорожденных деток? Тепло, объятия, ласки, поцелуи, а ещё массаж. Вообщем, всё то, что делала с вами мама, когда вы были маленьким. А когда мы вырастаем, то желаем получить тоже самое от любимого человека.
Интересный факт: Для достаточной выработки окситоцина нужно обниматься не менее 8-и раз в день
Теплые слова, разговор с попутчиком, комплименты. Открытый взгляд и совместная деятельность, всё это запускает процесс производства окситоцина в вашем организме.
Ещё, окситоцин может вырабатываться, во время поглощения вкусной еды или, когда вы думаете о ком-то или медитируете.
Привычки для поддержания уровня окситоцина:
♥ делать комплимент;
♥ медитация;
♥ разговор\объятия с близким;
♥ досуг в компании друзей.
Благодарю за прочтение ❤ Подписывайтесь на канал, будем развиваться вместе ;)