Быть счастливый – это личный выбор каждого. Мы сами выбираем как реагировать на стрессовые ситуации. От нас зависит сломают ли они нас или сделают сильнее.
Отношения в этом случае не исключение. Какими бы они ни были лучезарными и счастливыми, в них тоже могут возникнуть напряжение и стресс. Что можно сделать, чтобы побороть подобные ситуации?
1. Помните, что вы с партнером в одной лодке.
Любые ситуации должны решаться совместно с вашим партнером. Будь то конфликты или стрессовые ситуации. Не стоит брать всю вину за происходящее на себя, либо перекладывать в полном объеме на партнера.
2. Научитесь гибкости.
Гибкость и открытость поможет избежать многие стрессовые ситуации еще на ранних стадиях. Гибкость – способность характера, позволяющая сгладить разные ситуации, возникающие в отношениях.
3. Старайтесь проявлять сочувствие.
Все мы справляемся со стрессовыми ситуациями по-разному. В паре оба человека могут реагировать на происходящее разными способами. Кто-то будет смотреть проблемам в глаза и противостоять, а кто-то со страхом избегать. Понимание друг друга в этом вопросе и способность поддерживать поможет сохранить благоприятную атмосферу в отношениях.
4. Имейте приблизительный план действий.
Он поможет справиться с проблемой еще до того, как она разрастется до критического состояния. План действий поможет найти компромисс. Лучше обсудить и решить заранее, что делать в таких ситуациях, чем в панике разбираться по факту.
5. Не бойтесь искать помощи извне.
Не все проблемы могут быть решены усилиями двоих человек. Порой на помощь могут прийти друзья и близкие люди, а также специалисты. Они могут дать полезный совет или просто поддержать словами и своим присутствием. Это поможет снять эмоциональное напряжение и расслабиться, или даже посмотреть на ситуацию под другим углом.
Не стоит бояться стрессовых ситуаций. Они порой просто неизбежны. Но легко с ними справлять вполне можно научиться. И вскоре любой стресс будет вам по силам.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь публикацией с друзьями. Эти простые действия - животворящая сила для любого автора :)