В желании похудеть следует посмотреть на продукты, которые мы употребляем, возможно, большинство из них не несут пользы для организма. Следует отказаться от жаренной и жирной пищи. А отдать предпочтение полезным продуктам. Одним из них являются семена льна, которые известны еще с древности.
Жиросжигающая диета. Минус 7 килограмм за неделю. Сжигаем жир с живота и боков.
Семена льна богаты растительными жирами, омегой, клетчаткой и целой группой витаминов.
Семена льна благоприятно влияют на обмен веществ, нормализуют функции желудочно -кишечного тракта, очищают организм от шлаков. А что самое главное, семена льна способствуют снижению весу и подавлению аппетита. Также они помогают сжигать жировые отложения при занятиях спортом.
Простые правила, как сделать из обычного кофе жиросжигающий напиток.
Семена льна можно употреблять в нескольких видах:
1. Муку из семян льна можно добавлять в различную выпечку, тем самым обогащая блюдо полезными свойствами.
2. Масло из семян льна хорошо добавлять в свежие салаты или также можно пить по столовой лодке натощак.
3. В чистом виде семена льна употреблять можно в множестве случаях. Добавлять в качестве обсыпки выпечки, салату. Добавлять в кефир и натуральный йогурт. Также можно варить кисель или просто заваривать кипятком.
Самое главное, что семена льна не боятся термической обработке и сохраняют свои полезные свойства в любом виде.
Понравилась статья? Ставьте лайк, делайте репост в свои социальные сети. И подписывайтесь на канал, что бы не упустить полезные способы похудения.