Жизнь без цели превращает нас в людей без достижений.
⠀
Без цели мы не худеем, не бросаем нелюбимую работу или осточертевшие отношения. Без цели мы живем по инерции!
⠀
Просто ставить цель и НЕ идти к ней - не работает.
⠀
Чтобы цель мотивировала, всегда проверяйте ее по популярной технике SMART, которая быстро приведет ваши мысли в порядок.
⠀
Итак, цель должна быть:
⠀
🔆Specific (Конкретная) – чего конкретно вы хотите достигнуть? Определите максимально четко: похудеть на 10кг до нового года; начать работать на себя с марта и т.д.
⠀
🔆Measurable (Измеримая) – как вы поймете, что достигли цели? По каким объективным критериям? (Например, выйти на конкретный доход).
⠀
🔆Achievable (Достижимая) – за счет чего вы сможете достигнуть цели? Какие шаги предстоит совершить? (Без этого вы, скорее всего, ничего не начнете делать:)
⠀
🔆Relevant (Актуальная) – действительно ли это то, чего вы хотите? Есть другие пути прийти к тем же результатам?
⠀
🔆Time bound (Ограниченная во времени) – к какой дате нужно получить результат?
⠀
🔴🔴🔴В комментариях пишите, какую цель хотите разобрать (любые цели – от похудения, улучшения отношений, поднятия самооценки до поиска себя, повышения доходов и пр.).
⠀
✔Выберу популярный вариант и разберу подробно, как приложить к такой ситуации технику SMART.