Изжога не является заболеванием сама по себе. Это только симптом каких-то нарушений нормального процесса переваривания пищи.
Очень часто изжога возникает после употребления конкретных продуктов и, как правило, мы хорошо знаем, от каких блюд нам стоит отказаться, чтобы не страдать от весьма неприятных ощущений в животе.
И, как назло, чаще всего изжогу вызывают очень вкусные и самые любимые продукты и блюда. Это может быть шоколад, апельсины, пирожные или, например, сандвичи.
Кроме того нередки случаи, когда у нас и особого выбора нет. Днём мы питаемся в общепите, где сегодня на обед дают то, что дают. Вкусными тортами нас угощают на днях рождения, когда бывает сложно отказать хозяевам.
Самое простое, что можно сделать, чтобы потом не мучатся — это есть медленнее. Причём речь не только об опасном блюде. Постарайтесь растянуть весь приём пищи во времени, если считаете, что после него у вас может начаться изжога.
Конечно медленное употребление пищи не вылечит никаких расстройств пищеварения и не даёт зелёный свет употреблению тяжелой пищи.
Но облегчить состояние склонному к изжоге человеку вполне может помочь.
