- Напиши «я тебя люблю» своей маме, смс или в мессенджере, а может папе или сестренке. Своему мужу или подруге. Просто прямо сейчас возьми и напиши. И уже после отправки на душе станет так тепло и приятно, а главное какие слова ты ещё получишь в ответ. Они точно заставят тебя улыбнуться даже если весь день шёл наперекосяк.
- Выпей стакан воды. Очень часто в суёте мы перестаём думать о таких простых вещах, как водный баланс. Обезвоживание организма ведёт к заторможенности работы мозга, к повышенной усталости и сонливости. Стакан воды прямо сейчас разбудит организм и будет свежей струёй посреди рабочего дня.
- Сделай комплимент любому коллеге или даже прохожему. От души просто скажи пару приятных слов одному из сослуживцев. Уверена, присмотревшись ты заметишь новую стрижку или новые брюки, может просто более отдохнувший вид или прекрасную улыбку. Все то, что в суёте дней мы перестаём замечать - ты можешь увидеть, остановившись лишь на минуту и от души произнеся приятные слова. Поверь, благодарность и улыбка в ответ сделает твой день прекрасным. И да, бумеранг добра существует, так что шансы получить комплименты от других людей возрастают в разы)
- Купи себе вкусность на обеде. Вот именно сегодня угости себя тортом, или вкусным глясе, или может шоколадом. Просто так, без повода. Не жди особенного дня или праздника, чтобы порадовать себя. Возьми и именно сегодня сделай себя приятное просто за то, что ты есть у себя. Скажи себе, что ты этого достоин и наслаждайся обедом с ещё большим удовольствием!
- Прийди домой пораньше! Поставь себе задачу выйти с работы ровно на пять минут раньше, чем обычно во чтобы тебе это ни стало. Закончи все дела и вопросы заранее и выйди самым первым сотрудником с работы. Один раз и прямо сегодня! Успей к любимому сериалу или в объятья второй половинки, воспользуйся дополнительным временем, чтобы зайти в пекарню! Используй это время как тебе захочется!
Попробуй один из пяти пунктов прямо сейчас, а лучше все пять и поделись хорошим настроением со всеми! Прекрасного дня, поверь, этот день особенный!