Всем привет!
Сегодня хочу рассказать, как я учился стоять на руках!
Во-первых сразу скажу, что это довольно муторное и длительное дело) Мне особенно сложно даются подобные упражнения из-за длинных рук (Размах рук более 2х метров, также как у Майкла Фелпса, это чемпион мира и олимпийский чемпион по плаванию, для тех кто не знает и рост у него 193, а у меня 186)!
- Несколько месяцев я упорно каждый день пытался встать в стойку на руках, но дело так и не доходило до баланса! Тогда я начал стоять у стены....
- Просто долго стоял, ну как долго, в районе минуты, но по нескольку раз;
- Затем понемногу отталкивался от стены ногами стараясь удержать равновесие;
Время шло, после хорошего отдыха я с полной уверенностью в своем успехе встаю на руки, но стало только хуже. Видимо от того, что я долго стоял у стены и всегда чувствовал опору о стену, теперь при любой попытке встать на руки меня тут же клонило вперед, словно там будет стена....
И вот когда я начал вставать у стены, но не надеясь на нее, максимум немного прикоснусь к ней ногой, для того чтобы выровняться. Я стал замечать, что начинаю напрягать пальцы рук, когда меня начинает клонить вперед, а когда клонит назад, то я немного сгибаю локти.
Это прорыв! - подумал я))
Начал вставать на руки совсем без стены. И тут успех, теперь я встаю и тут же нахожу баланс, несколько месяцев и хоть какой-то результат)
Месяц назад я записывал видео, где я с первого раза встаю на руки и стою 15 сек. Думаю это большой шаг)
Это только первый шаг, посмотрим, что будет дальше, если Вам тоже интересно, то .....
ПОДПИШИТЕСЬ))
Напишите в комментариях, если посчитаете нужным конечно, сколько секунд вы способны устоять на руках, без перешагиваний...
или кто-то скажет, что это все бесполезная ерунда.
Но в любом случае, я поставил цель и добился ее!
Подпишитесь, для меня это важно!
Всем удачи!
Пока)