Привет. Ты жирный, но не ходишь в спортзал?
Жрёшь всякую чипсы, конфеты, печенье, хлеб и шоколад, но не пытаешься ограничить свой рацион и перейти на кашки, овощи, фрукты, вареную курицу и яйца?
Каждый сентябрь говоришь себе "Всё, надо похудеть к Новому году! А к лету так вообще быть стройным!".
Под бой курантов про себя загадываешь желание стать стройным?
А в марте начинаешь высчитывать, что нужно терять 150 грамм в день, чтобы схуднуть к июню на 10 килограмм?
Магии не случится, увы
Ты так и будешь жирным, если не поменяешь что-то из вышеуказанного.
5. От того, что ты что-то там высчитываешь, не будет пользы.
4. Магии не существует. Жиробасус исчезникус.
3. Какая эта осень уже по счёту?
2. Не покупай чипсы! Не покупай хлеб! Не покупай конфеты! Хочешь сладкого? Скушай сливу! Мало? Выпей йогурт! Ещё? Посмотри состав неовоща и нефрукта - углеводов больше 15 на 100 грамм - не ешь!
1. Запишись в спортзал! Не бассейн! А спортзал! Стесняешься? Делай зарядку дома! Купи эллиптический тренажер или беговую дорожку - на авито дешевле 10тр.
Узнал себя? - Подпишись.