Вопрос психологу:
Мое детство было сложным, сначала мать была очень религиозной запрещалось все от чтения художественных книг до выбора одежды, потом она стала употреблять спиртное и сильно избивала меня за любую провинность, выгоняла в мороз на улицу, говорила что я ничтожество и никогда не буду счастлива, сейчас она стала в общем как бы хорошей безумно любит моего сына, понимает что была неправа и просила у меня прощения, но я не могу ее простить, хочу но не могу и я ее не люблю мне очень неприятно когда она меня обнимает, хотя звоню ей каждый день, помогаю финансово. Сейчас у меня есть своя семья и сын 3 года я его люблю балую пытаюсь дать все чем была обделена в детстве, но если он не слушается меня во мне начинает кипеть злость мне хочется его ударить (сильно побить) пока я сдерживаю себя было несколько раз когда я шлепнула его, потом меня мучает совесть, я его жалею и ненавижу себя, но как побороть эту агрессию?
Я боюсь сама себя, и боюсь что когда он станет старше мне все сложнее будет сдерживать себя, но я больше всего боюсь быть похожей на свою мать. Как изменить свой характер я понимаю что много проблем тянутся из детства я не уверена в себе, мне сложно общаться с людьми, кажется что я всех раздражаю, пытаюсь всем угодить, абсолютно не могу отстоять свою точку зрения, с мужем тоже не все просто, я вижу что я как бы в позиции жертвы, он достаточно резкий, агрессивный человек. Но самое главное я хочу быть хорошей матерью своему сыну и очень боюсь этих вспышек гнева, мне кажется еще немного и я не смогу контролировать себя и буду его бить. Заранее спасибо за ответ.
Автор вопроса: Катерина Возраст: 26
Ответ психолога:
Здравствуй, Катерина
Страх - это , то чувство, которое тебе не дает реально взглянуть на ситуацию. Рассмотри страх не как чувство, а как показатель того, что, у тебя нет знаний, как быть хорошей матерью.
У тебя с детства был дан пример, как быть плохой матерью. В этой теме у тебя есть все необходимые знания. Важно поблагодарить себя за то, что у тебя есть есть эти знания. На данный момент они тебе помогают быть матерью. Ты берешь знания как быть плохой матерью и действуешь от противного или наоборот, стараясь быть хорошей матерью. Это один из множества психологических способов. Этот способ ни плохой ни хороший, просто у него есть побочные эффекты в виде появления страха и обвинения себя, если сделала ошибку.
Позволь себе расширить количество вариантов в психологических способах. Допустить такой способ, что у тебя есть знания как быть хорошей матерью, просто ты этими знаниями не пользовалась. Чтобы настроить себя на эти знания, необходимо задать себе вопрос: как я могу быть хорошей матерью, какие знания у меня есть или как проявляется во мне хорошая мать? Постепенно мозг перестроится и сможешь легко управлять этими знаниями.
Важно учесть, что знания, как быть плохой матерью еще будут проявляться в виде действий, необходимо это осознавать и благодарить себя за осознание происходящего и позволить себе изменить подсознательную программу.
Обвиняя себя за совершенные поступки, человек лишает себя осознании ситуации и возможностью изменить ее.