Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня день начался как обычно, 150 отжиманий, 100 пресс, 100 приседании. Только вот утром встал очень тяжело, видимо из-за вчерашней скакалки)). Попрыгал 20 минут и пропотел так что, мама не горюй!!! Так что я ещё раз убедился, что скакалка это лучший инструмент для похудения! Я уже не прыгал на ней около двух лет. Вчера добавил её в тренировки! Можете почитать вчерашний пост, про пользу скакалки. Буду прыгать вечером по 20 минут, потому что с утра не могу, так как у меня маленький ребенок и жена спят). А вечером самым раз. Сразу хочу сказать что, на скакалке прыгать это занятие отнюдь не лёгкое, и требует хорошей выносливость. Мало кто из вас может и трёх минут попрыгать без остановки, а кто может тот большой молодец!!! Так что давайте, отрывайте свои жопки и вперёд прыгать!!! Пишите свои комментарии, кто сколько смог проскакать, или может у кого какой рекорд! Худение занятие не простое, для этого нужен стимул, а стимул это вы!
Подписывайтесь, вам не трудно, мне приятно!!! Желаю всем удачи!!!