Мне очень часто приходится сталкиваться с таким родом (не побоюсь этого слова) вопросов: «а нормально ли, когда я/у меня …» и далее рассказывается то, что происходило в жизни, отражается в виде телесных ощущений или описываются мысли в голове.
Да, такие вопросы – это попытка снять внутреннюю тревожность. Убедиться в том, что реальность все-таки сколько-то надежна. С другой стороны, если вы задаете такие вопрос, то это уже означает, что вы пытаетесь снять с себя ответственность за свое состояние. Что (для вас) не очень полезно и перспективно.
А потому маленькая подсказка. Если вам не поставили диагноз психоза, то любые ваши симптомы нормальны по определению!
Вне зависимости от того, пугают ли они вас. Или нравятся ли они вам. Или кажутся ли они вам нормальными или ненормальными. Или, вовсе, вы считаете, что с вами творится полный бред. До тех пор, пока вам не поставили (окончательно и бесповоротно) диагноз психоза – вы нормальны. И все, что происходит с вами – тоже.
Да, тут можно подумать о том, что диагнозы могут быть ошибочны. Специалисты могут чего-то не заметить. Диагностика в отдельных случаях может быть сложной. Да, все это может быть. Но до тех пор, пока у вас не одарили тяжелым диагнозом (то есть потенциально – никогда) вы можете позволить себе рискнуть.
Рискните предположить, что вы здоровы!!!
Ведь в этом случае вы можете получить выраженное облегчение прямо сейчас …
Хотите научиться управлять неврозом самостоятельно?
Пройдите онлайн курс развития эмоциональной устойчивости!
Вы можете получить бесплатную консультацию или записаться на курс психокоррекции неврозов, депрессий и эмоциональных расстройств здесь
Буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации (жмем «большой палец вверх» чуть левее). Также предлагаю вам подписаться на мой канал, чтобы регулярно получать статьи о развитии эмоционального интеллекта в вашей ленте.