Как не набрать вес во время беременности и после родов?
Письмо от подписчицы. Думаю будет, актуально для будущих и только родивших мамочек. Девушка рассказывает, как держать себя в хорошей форме в период беременности и после родов.
Ну наконец-то я нашла платформу для своих чумачечих умозаключений💁🏼♀
Короче рассказываю, как я забеременев сильно переживала за свой вес, так сильно, что заедала переживания тоннами шоколада😄
За весь срок вес был набран идеально, так идеально, что родив я вышла с роддома худой селёдкой без намёка на живот, бока и ляжки, вы конечно можете подумать - генееееетика😏, колдовство, брешет, но нет, всё предельно честно, зуб даю!
А знаете как я так умудрилась? Все дело в повышенной бытовой активности. Многие и не догадываются, что во время обычных домашних дел потребляется огромное количество энергии.
Вот и я на месте особо не сидела, а тут так подавно, сколько мы с мужем прошли километров на прогулке (пока была беременной), вам даже не снилось, я ела и гуляла. Приходила домой и начинала уборку, стирку, глажку, я не сидела на диване после еды, питья, сна, отдыха, я всегда была на движе, но всему приходит конец.....
И вот на 6-ом месяце мой организм дал мне сигнал завязать пояса и прижать попу! Я так и сделала, но как только родила, в первый месяц беспробудного сна ребёнка я работала, как бур машина, всё в том же ритме, уборка стирка готовка глажка, короче мысль я думаю понятна!
А знаете, в чем еще секрет? При грудном вскармливании сгорает 700 калорий, только на выработку молока, а это на минуточку полторы шоколадки👌🏻
Вывод такой, если ты беременная, шевелись, как белка в колесе, если ты родила, шевелись в два раза больше и корми грудью, у меня фсё.
Если вы хотите еще весёлых и поучительных историй от моей любимой подписчицы напишите об этом в комментариях.
Друзья если Вам понравился данный формат обязательно поставьте лайк и подпишитесь на канал. Также не стесняйтесь, оставляйте свои комментарии, для нас это - очень важно.