Вы столько лет из кожи вон лезли и старались быть хорошей девочкой. Заслужить "молодец", чтобы по головке погладили и в пример поставили. И вроде уже из школьного возраста выросли давно, но стремление быть хорошей никуда не девается. Знакомо?!
⠀
Лечится ли это?! Лечится. Сегодня поделюсь с вами 5 шагами.
⠀
Что же делать?!
⠀
1️⃣ Признать, что это про вас. Что вы пытаетесь угодить всем вокруг, но тем самым быстрыми шагами отдаляетесь от себя🏃♀️
⠀
2️⃣ Прислушиваться к себе. Не раз в пятилетку, а регулярно. Начните с вопроса: "Что ты хочешь, девочка?" Задавайте его себе сначала 3 раза в день, потом увеличивайте до 5... И так до тех пор, пока вы не начнёте спрашивать себя это постоянно😉
⠀
3️⃣ Введите в свой лексикон слово "нет". Это нормально. Это не стыдно. Отказывайте, если вам сложно, у вас другие планы, да и просто когда вам не хочется. Нет - такое же слово, как "да". Такое же👌
⠀
4️⃣Вы можете ошибаться. Все люди имеют на это право. Все! И вы не исключение. Если после этого испытываете чувство вины, читайте мои посты на эту тему в моем инстаграм Укатерина Карпенко.
5️⃣Говорите о своих чувствах. И о хороших, и о плохих. Открыто. Хватит держать все в себе. Но тут важный момент‼️Это нужно делать в спокойном состоянии, без агрессии и претензий и использовать "Я-сообщение".
⠀
И ещё, милые, поймите одну простую истину: с хорошей девочкой хорошо всем, кроме... самой хорошей девочки.
⠀
Хорошая девочка не любит и не ценит себя. А как относимся мы к себе, так и окружающие относятся к нам.
⠀
Так что я предлагаю стремиться к другому: быть не хорошей девочкой, а счастливой. Как вам предложение?!😘 Ресурс: Екатерина Карпенко, инстаграм
