Роль добровольной жертвы – одно из самых опасных психологических состояний. Человек, не обладающий сильной волей, либо не желающий брать ответственность за собственную жизнь, начинает испытывать к себе чувство жалости. Всепоглощающее и разрушительное, которое в конечном итоге приводит к разочарованиям и обидам, неудачам в карьере и любви.
Почему это так опасно
Жертва всегда готова терпеть унижения и боль, моральную или физическую, которую ей доставляют окружающие. Родители создают угнетающую атмосферу и не позволяют развиваться? Муж не находит работу, сидит на шее, и время от времени распускает руки? Начальник – сволочь, пьющая кровь? Жалость, сплошная жалость, которую человек преподносит окружающим, и ждет сочувствия.
Его утешат раз, может, повезет дважды, но социум быстро устает от людей, не приносящих ничего, кроме негативных эмоций. Однажды жалеющий себя человек остается, словно сказочная бабка, у разбитого корыта, и становится ненужным даже мужу-алкоголику.
Замкнутый круг, состоящий из «Я не могу», «Возможно, потом», «Это виноваты другие, которые не дают мне развиваться», необходимо разрывать резко и мгновенно, не откладывая изменения до понедельника.
Время перемен
Первый шаг – принятие, ведь жалость это в своем роде зависимость. Важно разобраться, в каких моментах возникает желание опустить руки, и просто сдаться. Почему это происходит, и что именно мешает идти вперед, несмотря на обстоятельства.
Вторая ступень – отказ. Разворот на 180° от «Когда-то это все изменится к лучшему» до «Совсем скоро я изменю свою жизнь собственными руками». Нельзя надеяться на чудо свыше, на благосклонность других людей, которым абсолютно все равно. Есть только упорство и позитивный настрой, умение подниматься и идти дальше.
Важные моменты
Психологи советуют отказаться на определенный временной промежуток от жалости, хотя бы на неделю. Будет очень тяжело, но это необходимо для преодоления эмоционального барьера, который позволит изменить старые привычки.
Каждый раз, когда возникает желание сказать «не могу», человек должен повторять: «У меня есть положительные качества, как: умение быстро приспосабливаться к обстоятельствам, или нестандартный подход к ситуации, или упорство и трудолюбие (выбрать несколько позитивных черт характера), чтобы преодолеть трудность».
Стоит развивать воображение и креативность, позволяющую посмотреть на проблему под другим углом. Не помешает позитивный настрой, ведь Жизнь есть за что любить, себя есть за что любить. А любовь и жалость – несовместимы.
Человек должен осознать, что больше некому нести ответственность за его будущее, никто не имеет права принимать решения вместо него. Жизнь – игра, которая не повторяется дважды, но дает возможность устанавливать собственные правила. И ты либо выбираешь жалость, и остаешься в дураках, либо избавляешься от роли жертвы, и завоевываешь приз.