То, как мы судим себя, как мы относимся к себе , влияет на то, преуспеваем ли мы в работе, имеем ли мы счастливые отношения и как мы справляемся с трудностями. Самооценка работает как внутренний щит. Она неразрывно связана с верой в собственные возможности .
Люди со здоровой самооценкой убеждены, что могут влиять на себя и свое окружение. Эта вера снабжает их силой и энергией и позволяет в первую очередь преодолевать трудности и вызовы судьбы.
«Если мы не верим в себя, ни в то, что мы эффективны, ни хороши, ни привлекательны, мир, в котором мы живем становится для нас грозным и холодным местом.
Внешнее признание тоже влияет на нашу самооценку. Это начинается еще в раннем детстве. Зачастую причиной низкой самооценки в детстве является отсутствие удовлетворения собственных потребностей. Родители играют особенно важную роль в развитии здорового чувства собственного достоинства: они являются первыми , кто может дать вам ощущение, что вы ценный человек, который любим. Это укрепляет изнутри и обеспечивает эмоциональную безопасность. Но также родители могут сыграть и отрицательную роль в формировании вашей самооценки. Отсутствие уважительного подхода, насмешки в детстве наносят ущерб самооценке. Взрослея человек, развивает в себе это убеждение, что он не такой как надо.
Некоторые во взрослой жизни прячут эту проблему за самореализацию, например, в карьере. Мой дом, моя машина, моя работа - для многих это важные ценности, которые их определяют. Тем самым они определяют свой статус, свое место в обществе.
Но во времена нестабильности, когда подобные вещи начинают колебаться, личная самооценка этих людей также значительно колеблется:
· Тогда кризис на работе быстро превращается в настоящий кризис личности.
· Потеря работы приводит к потере лица, к социальному смущению.
Чем больше мы используем какую-либо сферу своей жизни для самореализации, тем больше она становится мерой самоутверждения. И это может вводить в заблуждение: нет работы, нет самореализации, нет самооценки.
Последствия низкой самооценки:
· Вы остаетесь ниже своих возможностей .
· Вы находитесь в порочном круге, потому что вы не осмеливаетесь достичь своего места назначения потому, что вы не верите, что сможете его достичь.
· Избегаете ситуаций, которые являются новыми и незнакомыми .
За нашу самооценку мы - как следует из названия - несем сами ответственность. Поэтому самооценка - это вопрос собственной шкалы. Конечно, это проще написать, чем сделать. Но, возможно, рекомендации в следующих статьях помогут вам укрепить свою самооценку ...