Меня частенько одолевают друзья: "Карина, как так, вот я ничего не ем, занимаюсь в зале, а вес всё равно стоит!" или "мне конечно лень заниматься собой, но у тебя круто получилось, может есть какой нибудь секрет?", "бьюсь над идеальной формой который год, но потом постоянно мучаюсь с отвесами, скажи сколько калорий нужно есть чтобы похудеть?"
Вы знаете, я раньше сама такая была. Думала, что найду информацию свыше, что в интернете есть тот самый идеальный способ быстрой потери веса. Через что я только не прошла! Кефирная диета, интервальные голодовки, деток на соках, увлечение низкоуглеводным питанием. Вы наверное сейчас подумали, что вот, зато эти диеты помогли мне похудеть! Абсолютно неправда, я считала калории, но они не считались со мной, тем более отвесы получались просто сумасшедшими! Один раз я набрала больше, чем сбросила! Как тут не впасть в отчаяние...
Но в один момент, когда у меня не осталось уже сил бороться с весом, я отпустила. Отпустила все неудачи, подумала, что если что-то не изменить в голове, то и о весе можно забыть. Я занималась с психологом, прорабатывала тяжелые моменты, нашла оптимальные упражнения и полностью пересмотрела своё питание. И знаете, результат пошел, с начала 5, потом 10, а дальше и большее количество килограмм покидали моё тело. И знаете? Этот путь мне помог прежде всего в определении себя.
Мне действительно есть, что рассказать. Десятилетний путь со взлётами и падениями, которые привели меня к моей идеальной форме. Я знаю всё об эффективных упражнениях, продуктах для здорового питания и о привычках, которые меняют ваши убеждения к лучшему. А где можно это всё почитать? Можете просто кликнуть на вот эту ссылку: мой канал. Я буду рада пообщаться с единомышленниками, поэтому если у вас появляются вопросы, советы или есть своё мнение, не стесняйтесь писать всё это в комментариях! Спасибо за внимание.