"Большего удовольствия,чем ощущение себя в здоровом теле быть не может! Но, чтобы быть здоровым, для этого нужен большой труд и постоянное "включение головы" в этот процесс, то есть осознание себя и своих действий.
Двадцать пять лет назад я отказался от курения. Двадцать три года назад отказался от сладкого. Семь лет назад я полностью исключил алкоголь. Так что я знаю о чем говорю! Спиртное усиливает гипоксию(кислородное голодание) головного мозга и делает нас глупее. Вдобавок к этому - алкоголь является источником белого жира. "Псевдопродукты", которые можно приобрести практически в каждом магазине и пунктах быстрого питания, делают нас больными и несчастными. "Псевдопродукты" с ГМО вызывают бесплодие, аллергию и онкозаболевания. "Толстый" и "худой" - эта классификация осталась в прошлом.
Сейчас людей можно разделить на четыре категории.
- Стройный, метаболически здоровый человек. К этому надо стремиться всем.
- Избыточный вес при нормальном метаболизме(обмене веществ)
- Человек без ожирения с метаболическим нездоровьем.
- Ожирение с метаболической болезнью.
Можно быть без ожирения, но иметь плохой метаболизм. А можно наоборот - не вписываться в нормы индекса массы тела, но метаболически быть здоровым. Но чаще всего имеем ожирение и метаболическую болезнь. Это в 85% случаев. Поэтому не надо играть в игру "минус килограмм", а нужно заниматься коррекцией нарушенного обмена веществ.
Этого можно добиться только на фоне трезвого образа жизни. Как минимум дважды в течении года проводить антипаразитарное очищение.
Выполнение регулярных физических нагрузок, медикаментозной коррекции(при надобности), правильного питьевого режима и восьмичасового здорового сна, с 22 -00 до 6-00.
Если одновременно воздействовать на эмоции, обмен веществ и опортно-двигательный аппарат, можно прийти к замечательным результатам,которые дают истинное удовлетворение и ощущение-настоящего счастья. Подобные практики особенно результативны совместно с остеопатом, кинезиологом и врачом-эндокринологом. Результаты совместной работы таких тандемов - яркое тому подтверждение!"
Это мнение врача-эндокринолога с тридцатилетним стажем, Литвиненко В. М..
О работе кинезиолога и о его возможном вкладе в процесс коррекции метаболизма рассказывалось в предыдущей статье. Запись вебинаров и ответов на вопросы подписчиков можно посмотреть на моем видео канале. Печатные варианты мои читатели-подписчики видят первыми. Подписывайтесь и читайте! Всем - Добра и Здоровья!
"