Я всегда был толстым. Всегда. Всю жизнь 90% окружающих меня людей говорили мне, что я "в порядке", "полноват, но не сильно", "можно похудеть, но, в принципе, итак хорошо". Лишь 10% говорили, что я "толстый", "надо худеть".
Куча народу говорили мне, что нужно "любить себя таким, какой ты есть", "дело в не в весе и теле, главное, чтобы человек был хорошим", "если ты толстый, и не худеешь, значит, и не надо, значит, тебе так хорошо и комфортно".
Если сейчас любой толстый (или полноватый) человек задает мне вопрос "нужно ли ему худеть", я отвечаю просто: Да, тебе нужно худеть.
Почему? Потому что все эти "значит, тебе и так комфортно, не худей" - п***ят. Вы замечали, что все эти люди худые? Ну или в крайнем случае неЖирные. У них нет проблем с "лишним весом". Ясен ***, что им и так комфортно.
Ну-ка ответьте, вам с вашими 10/20+ кг сала комфортно? Да ни хрена. Можно сколько угодно читать про гармонию души и тела и любви к нему, но это не изменит того факта, что Жир - есть жир, и он есть на Вас.
У меня есть куча знакомых психологов, почти все из них либо тощие в край (убеждающие, что с тобой всё хорошо - именно так - "всё хорошо и не надо худеть"), оставшиеся несколько человек Толстые от слова "Жирные"....
//Тут нужно сделать ремарку. Возможно, кого-то обидят слова "Жир", "Жирный", "Жирная", "Жирные". Я тоже обижался. Но не надо быть как Пайкрафт Г. Уэллса: Жир есть жир. Да, его стесняются. Да, некоторым стыдно, что он есть. Но он есть, и есть только один путь, чтобы его не было - признать, что он есть и избавиться от него. Ваш КО. //
..., которые убеждают вас другими словами, а именно: "Тебе нужно полюбить себя таким и принять".
Впоследствии, когда я занялся собой и достиг хорошей формы, у меня была на этот счёт только одна мысль: сказать "Чуваки, идите нахрен".
"Главное - Душа" - Херня. Если у тебя не было проблем с жиром, то тебе никогда не понять Жирных людей, тощая ты жопа.
Поэтому мой первый совет: не слушайте этих итак тощих товарищей, которые отговаривают вас худеть. Или этих толстых друзей, которым на самом деле просто лень.
=================
В общем, слишком много текста. Что я предлагаю. До лета осталось два с половиной месяца. На собственном опыте могу сказать, что за это время можно сбросить 15-20 килограмм. Легко. Хотя кому-то может показаться сложным. Лучше 5-10 килограмм. Это проще и лучше. Почему? Потому что при потере 15 кг вы скорее всего потеряете и приличный кусок мышечной массы.
Но. Опять же из личного опыта. Когда ты последние 20 лет весишь 100кг и худеешь впервые за свою жизнь на 30кг, то тебе абслолютно похер на мышечную массу)
Как-то так. До лета лично я хочу сбросить 6 килограмм. Висит пузо, сало на сиськах, жир на заднице. С завтрашнего дня буду выкладывать, что делаю я для достижения этих минус шести килограмм.
=============
Оу-оу-оу, и это ни в коем разе не превращает этот блог в фитоняшечный блог. Ну их нахрен.